Каждый орган в нашем теле не находится без дела. Однако роль щитовидной железы настолько глобальна, что заслуживает отдельного внимания. Да и не каждому органу посвящен отдельный праздник – 25 мая признан Всемирным днем щитовидной железы. Как вы думаете – почему?
В 2008 году Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association) был утвержден Всемирный день щитовидной железы.
Ежегодно 25 мая проводятся лекции и семинары по всему миру с целью проинформировать население о роли щитовидной железы для всего организма.
Щитовидной железе можно посвятить целые доклады, однако мы постараемся кратко раскрыть самые важные ее функции:
- регулирует рост и развитие основных тканей и органов, а также отвечает за работу центральной нервной системы
- вырабатывает тиреоидные гормоны, которые отвечают за обмен веществ в организме – минеральный, белковый, углеводный и жировой баланс
- регулирует репродуктивную функцию организма
- обеспечивает нормальное психоэмоциональное развитие, стрессоустойчивость и адаптивность
- стимулирует клетки иммунной системы, с помощью которых организм борется с вирусами и инфекциями
Причинами нарушения работы щитовидной железы могут быть: плохая экология, недостаток йода, наследственная предрасположенность и наличие хронических заболеваний.
Несмотря на то, что щитовидная железа выполняет колоссальную роль в организме, воздействуя абсолютно на все органы и системы – понять, что с ней не так, очень сложно.
Когда нас беспокоит голова, желудок, селезенка, сердце и другие органы – мы испытываем боль непосредственно в них самих.
Однако, симптомы нарушения щитовидной железой напрямую не связаны с болью в этом органе. Они могут проявляться следующим образом:
- отсутствие сил и энергии, постоянное чувство усталости
- частые стрессы, тревожные состояния и повышенная нервозность
- изменились вкусовые предпочтения
- повысился аппетит
- ухудшение концентрации и памяти
- потеря интереса к сексу
- а также сухость кожи, боли в мышцах и бессонница.
На самом деле симптомов гораздо больше. Но почему? Ответ кроется в том, что от работы щитовидной железы, состоящей в выработке тиреоидных гормонов, зависит полностью работа всего организма – всех клеток, тканей, органов и систем.
При этом, проблемы с щитовидной железой у женщин наблюдаются в 10 раз больше, чем у мужчин, так как они наиболее подвержены гормональным изменениям.
Так как же поддерживать щитовидную железу в здоровом состоянии?
Помимо поддержания здорового образа жизни и правильного питания, рекомендуется:
- поддерживать уровень йода в организме при помощи продуктов питания: морская капуста, кальмар и треска – лидеры среди них. И плюс йодированная соль
- стараться избегать стрессовых ситуаций, так как негативные изменения психики могут нарушить работу щитовидной железы
- пить зеленый чай. Да, именно так. Он способствует выведению вредных веществ из организма
- ежегодные профилактические осмотры
Для нормальной работы щитовидной железы важно контролировать уровень всех витаминов и микроэлементов. Особенно витамины группы В, витамин С, йод и цинк.
Цинк от PILLZ помогает регулировать выработку гормонов щитовидной железы, а его недостаток влияет на работу всей эндокринной системы.
Надеемся, этот материал был полезен для вас! Берегите себя.
Читайте о важности и пользе магния, коллагена, цинка, омеги-3 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи: