Считается, что завтрак - самый важный прием пищи в течение дня, и он особенно важен для растущих детей. Однако заставить детей съесть питательный завтрак может быть непросто, особенно если они привередливые едоки. Чтобы сделать утро легче, а детей здоровее, давайте сегодня рассмотрим несколько простых и веселых рецептов завтраков, которые понравятся вашим детям!
1. Парфе из йогурта: Положите йогурт, гранолу и фрукты в банку или стакан, чтобы получить красочный и вкусный завтрак.
2. Банановые оладьи: Разомните спелый банан и добавьте его в тесто для блинов, чтобы получить естественный сладкий завтрак. Подавайте с кленовым сиропом.
3. Яичные оладьи: Взбейте яйца, сыр и овощи в форме для маффинов и выпекайте, чтобы получить портативный завтрак, который идеально подходит для напряженного школьного утра.
4. Вафельный сэндвич PB&J: Намажьте поджаренную вафлю арахисовым маслом и желе, чтобы получить одновременно сладкий и соленый завтрак.
5. Овсянка с яблочной корицей: Приготовьте овсянку с нарезанными кубиками яблоками и корицей, чтобы получить уютный и комфортный завтрак, богатый клетчаткой.
6. Завтрак "Буррито": Смешайте яйца, сыр и овощи и заверните в тортилью, чтобы дети могли завтракать на ходу.
7. Миска для смузи: Смешайте замороженные фрукты, йогурт и молоко до однородности и подавайте в миске, посыпав гранолой и фруктами.
8. Фруктово-йогуртовые мороженое: Смешайте йогурт и фрукты, разлейте в формочки для мороженого и заморозьте, чтобы получить холодный и освежающий завтрак.
Включив эти простые и вкусные рецепты завтраков в свой утренний распорядок дня, вы обеспечите своим детям правильное начало дня с питательной и вкусной еды. Попробуйте их и посмотрите, что думают ваши дети - возможно, они станут их новыми любимыми блюдами на завтрак!
Понравилась статья? Поставь лайк и подпишись!👍
#завтрак #завтракдетям #мамаидети #вкусныйзавтрак