До нашего с мамой отпуска осталось всего-то каких-то два месяца. Она ему радуется, как ребёнок. С Богданой представляете, дни отсчитывают и в календарике зачёркивают.
После инсульта прошло уже три года. Мама стабильна. Мы регулярно отправляем её в профильные санатории, ну и решили свозить в отпуск. Врач была не против.
Вот мы подготовку к отпуску начали заранее. Выбили ей посещение дневного стационара в июне, чтобы она хорошо прокопалась перед выездом. Купили Витафон. Нам его посоветовали, возьмём с собой. Ну и я заставила маму заниматься дома зарядкой.
Ходить в отпуске придётся много, а дома-то она лежит постоянно. Будет тяжело. Подключила Богдану в компанию, настроила ей прям на телевизоре в комнате FITSTARS свой, показала как им пользоваться.
Начали с «Рабочей гимнастики», она для людей с сидячим( в нашем случае лежачим) образом жизни. Богдана начинает, я блюдю, бабуля подтягивается к процессу. Хоть несколько сделанных упражнений, да уже наши. Уже в копилочку для здоровья.
Сейчас на руки, шею и спину делаем упор. Дальше будем нашагивать. В спортзал бабушку не отправить. Мы пытались. Она два раза сходит, потом появляются куча причин и поводов, чтобы не вставать. А без физической активности здоровья не будет никогда!
Благо, что сейчас можно заниматься и дома. И даже на своём диване. У FITSTARS много тренировок различных имеется, и программ для здоровья! Это сейчас очень нас выручает.
Нас, активных пользователей, площадка постоянно радует новыми интересными тренировками, рецептами и полезными курсами. А вот для новичков платформы там настоящий рай😀…более 1700 разнообразных тренировок по 116 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое. По времени от 7 до 30 мин в день, и всё это…без дополнительного оборудования и с чётким объяснением техники.
А в мае ещё и акцию шикарную проводят при покупке подписки на год или навсегда…
За первую сделанную тренировку в подарок вы получаете гайд «Рацион питания на неделю" и бесплатную диагностическую сессию с нутрициологами.
За пять пройденных тренировок — продукцию здорового питания от производителя из Сибири ГК Диа-Веста!
За десять тренировок — умные весы!
За пятнадцать тренировок — мини-курсы от Нетологии!
Если начнёте заниматься регулярно, то сможете собрать все эти подарки 🎁 !
Думаю, может это…маме предложить свою собственную подписку оформить? Глядишь, и стимул появится заниматься активнее, и подарочки они с Богдашей соберут! У меня-то таких нет, я же давно безлимит выкупила😀 в пожизненное пользование! Ссылку и промокод Leto2022 вам здесь оставляю.
Вот так и живём! Мама с Богданой об отпуске мечтают! Я о том, чтобы поскорее экзамены начались и закончились…а уже потом и об отпуске можно будет мечтать…