С момента рождения у детей есть масса поводов для слез: от усталости и голода до машинки неподходящего цвета. Поэтому слёзы малышей воспринимаются родителями как нечто обычное.
Однако отыскать их причину порой бывает очень нелегко. Поэтому мы хотим поделиться с вами семью самыми распространёнными проблемами, которыми через слёзы малыши могут хотеть с вами поделиться.
«Я чувствую усталость»
Во время переутомления в организме выделяется огромная доза адреналина и кортизола. Эти же гормоны образуются во время сильного стресса. Они должны поддерживать организм в тонусе, но одновременно с этим делают нас нервными и слезливыми. Именно поэтому в периоды переутомления дети не могут контролировать своё поведение и начинают плакать.
Что делать родителям?
Если вы поняли, что плач вашего ребёнка связан с усталостью, не пытайтесь с ним договориться. Просто уложите его спать, отведите в тихую комнату, погрузите в атмосферу спокойствия.
У усталых детей нет ресурсов для того, чтобы справляться с какими-либо сложностями, так что нет смысла что-то обсуждать и проговаривать.
«За сегодня я получил слишком много впечатлений»
По статистике, от 10 до 35 процентов людей очень восприимчивы к звукам и свету. Поэтому в юном возрасте они могут расплакаться в любых хаотичных и неподдающихся контролю ситуациях, например, во время шумного праздника дома или в центре города. И это тоже нормально! Принимайте это во внимание, а не причисляйте к расстройствам психики.
Что делать родителям?
Порой нам кажется, что необходимо как можно быстрее успокоить ребёнка. Но иногда поплакать необходимо. С помощью слез ваш ребенок делится своими сильными переживаниями. Примите их и помогите малышу разобраться в чувствах, а не бросайте все силы на то, чтобы он задавил эмоции в себе.
«Мне больно»
Отличить физическую боль от капризов порой бывает очень тяжело, но есть отличительные черты. Для первой в отличие от второй характерны беспрерывность и длительность. Интересен и тот факт, что к трём годам дети могут плакать даже от предвкушения боли.
Что делать родителям?
Вы не поверите, но в этом случае вам помогут объятия! Успокаивающие прикосновения помогут запустить выработку окситоцина, который обладает обезболивающим эффектом. В случае падения или ушиба вам также поможет пакет со льдом, чтобы уменьшить болевые ощущения и припухлость.
Если же речь идёт о предвкушении боли, помогите ребёнку снять стресс:
- Признайте его чувства;
- Попробуйте отвлечь ребёнка и перевести его внимание на что-то приятное;
- Запланируйте что-нибудь приятное и позитивное, что будет ждать ребенка после того, как все пройдет.
«Я хочу есть прямо сейчас»
Дети как и взрослые одновременно с голодом испытывают злость. Поэтому педиатры настаивают на том, что малышам необходимо есть не реже чем раз в три-четыре часа. Ведь когда сахар в крови падает, у детей замедляются процессы мышления и обучения, им становится сложнее контролировать свои эмоции.
Что делать родителям?
Если вы заметили, что ваш ребенок сильно чувствителен к голоду, не забывайте брать с собой перекусы на прогулки и держите несколько батончиков в машине, сумочке и коляске. Маленькие дети, в отличие от взрослых, не способны терпеть голод.
Также лучше не спрашивать у голодных детей, что они хотят на ужин. Не забывайте о том, что в таком состоянии ребенок не способен здраво рассуждать, и предлагая ему выбор, вы только усиливаете напряжение.
«Я провинился»
С трёхлетнего возраста у малышей просыпаться имя эмпатия. Они начинают чувствовать вину за то, что провинились. Слезы могут быть вызваны либо искренним раскаянием, либо попыткой избежать наказания, либо страхом перед последствиями.
Что делать родителям?
Научите ребенка тому, как он может искупить свою вину. Когда он поймёт, что в силах хотя бы частично исправить ситуацию, то перестанет плакать по пустякам.
«Мне страшно»
Страх — уникальное чувство, которое помогало человечеству выживать веками. Поэтому младенцы часто плачут перед вещами, которые происходят непредсказуемо. Ребёнок не успевает в них разобраться. К трем годам у малыша развивается фантазия, и он может начать бояться того, чего не боялся до этого — например, темноты, монстров под кроватью и т.д.
Что делать?
Принимайте страх малыша, даже если он кажется вам незначительным. Ребёнку важно знать, что его слышат. Если же вы пытаетесь преуменьшить его проблемы, он почувствует себя только хуже.
«Я очень зол»
Слёзы в сочетании со злостью - это невероятное испытание для родителей. Слезы ярости могут появиться из-за того, что происходит что-то несправедливое, когда что-то помешало их планам, или когда они не получили того, что хотели. Но дети эту реакцию не выбирают, просто их мозг недостаточно развит.
Что делать родителям?
Для начала признайте чувства ребенка и назовите их. Эмпатия поможет малышу успокоиться независимо от того, что вызвало слезы.
Как помочь ребенку успокоиться?
Сохраняйте спокойствие
Да, это проще сказать, чем сделать. У родителей ведь слёзы и истерики детей часто могут вызывать раздражение на подсознательном уровне. Базовый принцип прост — сделайте шаг назад, возьмите короткий перерыв, подышите, напомните себе о том, что перед вами — всего лишь уязвимый маленький ребенок, который просто не может контролировать свои эмоции.
Начните с выслушивания
Для начала разберитесь в том, что стало причиной детского плача и не спешите переходить к активным действиям. Конечно, взрослые хотят, чтобы детская истерика как можно быстрее закончилась. Но ни один малыш не станет слушать вас, пока вы не выслушаете его.
Предоставьте пространство
Каждый ребёнок индивидуален. Один проще успокаивается, когда его обнимают, а другому нужно личное пространство и одиночество, чтобы справиться с эмоциями. Во втором случае малышу необходимо научиться успокаиваться самостоятельно. Не заставляйте ребенка чувствовать себя так, как будто он наказан за свои слезы: спросите, что вы можете сделать, чтобы он почувствовал себя лучше.
Возьмите что-нибудь холодное
Этот необычный способ поможет снять эмоциональный накал. Достаточно побрызгать на малыша холодной водой, приложить что-нибудь прохладное ко лбу, глазам или щекам ребенка, умыть его. Но не забудьте спросить у ребенка разрешения, прежде чем сделать что-то подобное.
Побуяньте
Некоторые дети часто плачут, потому что для них это способ сбросить напряжение и избавиться от лишних эмоций. Смех в этих целях также эффективен, так что встройте буйные игры, танцы или догонялки по дому в свою повседневную рутину.