Не стоит усложнять жизненные ситуации. Им свойственно быть временными. Всё остальное - это наше отношение к этому.
Поэтому, чтобы стало ещё легче и свободнее в восприятии Мира, всё разрешилось словно само-собой, рисуйте, творите!
Каждый человек обладает творческим талантом: 5% - это вдохновение, остальные 95% это упорство.
Сейчас такой вид творчество по научному и на стиле, называется "Арт-терапия". Но мне меньше всего хочется, чтобы вы сейчас о чём - то вообще думали или я была для вас психологом.
Наоборот, я желаю максимально проще отнестить к советам, взять лист бумаги, ручку или карандаш и рисовать! Рисовать всё то и так, как вам хочется.
Попробуйте! Эффект мгновенный и долгий в приятном принятии результата!
Здорово будет если есть возможность поставить перед собой: любые краски, цветной пластилин, цветную бумагу, ножницами и ненужные журналы - это всё может пригодиться в творческом порыве.
Такой способ творить занимает немного времени и помогает не просто вернуться в состояние "здесь и сейчас", но и прочувствовать с улыбкой свою жизнь и уверенность в себе и чувство всемогущества.
Обещаю, что после этой простой технике вам станет намного лучше, легче и повыситься настроение, как и уровень вашей энергии.
Яркий пример такой технике - это когда пальчиком рисовали по запотевшему стеклу, на писке побережья моря или океана , на ладошке ребёнка или по телу любимого человека после занятия любовью...
Окунитесь сейчас в эти прекрасные воспоминания ещё раз.
Чувствуете теплоту уже сейчас, которая рассеивается по вашему телу из области солнечного сплетения?
Это и есть начало Божественного состояния в мгновении которого разрешается всё, что кажется таким сложным.
Это мгновение и есть начала вашего жизненного баланса.
Итак, начинаем!
23 СОВЕТА что рисовать и творить лучше, когда или если:
1. Устал - рисуй цветы.
2. Злость - рисуй линии.
3. Болит - лепи.
4. Скучно - разрисовывай цветок разными цветами.
5. Грустно - рисуй радугу.
6. Страшно - создавай аппликации (обязательно потом вырезать).
7. Тревога - делай или рисуй куклу.
8. Возмещение - рви бумагу на мелкие кусочки.
9. Расслабление - рисуй узоры.
10. Воспоминания - рисуй лабиринты.
11. Неудовольствие - сделай копию любой картины.
12. Беспокойство - оригами.
13. Отчаяние - рисовать дороги.
14. Что-то хочется изменить - рисуй мандалы.
15. Нужно быстро восстановить силы - рисуй пейзажи.
16. Хочется понять свои чувства -рисуй автопортрет.
17. Запомнить или закрепить какое-то состояния -рисуй цветовые пятна.
18. Нужно систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты.
19. Разобраться в себе или желаниях - коллаж.
20. Сконцентрироваться на мыслях - ставьте точки.
21. Для оптимального выхода из ситуации - рисуй волны или круги.
22. Хочешь двигаться дальше - рисуй спирали.
23. Сконцентрироваться на цели - рисуй сетки или линии.
Мы все творческие, в любом возрасте.
Ведь "взрослый творческий человек - это и есть ребёнок, который выжил" (Урсула Ле Гуин).
Пользуйся на здоровье, во благо тебя и наилучшего взаимоотношения с Миром !
И помни, что "У Бога есть руки - и это твои"!
Автор статьи: Валерия Салманова
Модель: Руслана Салманова (дочь)
Автор фотографии: Юлия Лобенок
#творчество #23_совета #арт_терапия #рисуй #избавиться_от_проблем #c_помощью_творчества #на_здоровье #жизненный_баланс #Валерия_Салманова