Вчера была отличная погода для прогулки, моё приложение показывало 21 градус, но в интернете на яндексе было написано 26. Пошла гулять на озеро. Зашла в магазин, купила себе небольшой перекус, обязательно воду. Иногда беру вязание, последнее время вяжу зайцев. Вчера взяла книгу и читала сидя на лавочке. Чтобы попа не прилипла к лавочке, периодически хожу вокруг озера.
👉🏻 Солнечный витамин - витамин Д
Прошлась по озеру. На пляжной зоне уже многие в бикини, в семейных трусах, ну кто в чём. Лежат поп@ми к верху, коптят свои бочка. Я и не ожидала, что столько неработающих людей придут сегодня на пляж. Купальный сезон пока не открыли. Много было мам с детьми: с грудничками и дошкольного возраста.
Моя мечта купить себе домик на берегу моря, поэтому ищу принца с домиком у моря, желательно в Крыму, т.е завела канал и коплю на мечту. А пока буду наслаждаться подмосковным загаром и ловить лучики солнца каждый день.
👉🏻 Чем полезен витамин Д?
Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Помимо строительной функции, витамин выполняет защитную: сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов. Также витамин D участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.
Не люблю умничать, поэтому небольшая цитата. В интернете можно более подробно прочитать про витамин Д и его пользу для нашего организма. Яндекс вам в помощь.
👉🏻 Загорелые люди - счастливые люди
Ранее я работала в пункте выдачи товаров с графиком 2\2, а потом продавцом в магазине по графику 3\3. В выходные дни в солнечную погоду обязательно ездила в парк или на пляж. Часто ездила на пляж в Строгино. Иногда были компаньоны, правда они нудили, что им жарко, пора домой. А тогда какого хрена вы сами напросились со мной загорать, а потом сидите скулите? Мне проще одной, чтобы никто не опаздывал на встречу, тем более не торопил меня, через 40 минут не дергал и не просился домой.
Загар делает человека счастливее, об этом пишут все, кто живёт рядом с морем. У нас моря нет, поэтому довольствуюсь тем, что есть: речка или озеро. В своём детстве мы много гуляли, были игры на свежем воздухе, не то что сейчас все дети бледные и сидят дома с планшетом.
У меня наступает "ломка" без солнца, поэтому в солнечную погоду, по возможности я стараюсь всегда быть на улице. Надеваю обязательно шляпку на голову, солнечные очки, беру воду и принимаю солнечные ванны.
Как часто вы загораете?
