Депрессия часто сопровождается низким настроением, безнадежностью, частыми слезами и потерей интереса к ранее важным вещам. Однако есть и другие неочевидные признаки, которые могут указывать на психические нарушения.
Изменения в аппетите, питании и весе:
- Избыточное или недостаточное питание;
- Привлечение "комфортной" пищи, такой как сладости и жирная пища;
- Потеря интереса к привычной пище;
- Резкое изменение веса.
Несоответствие в сне:
- Бессонница или поверхностный и фрагментарный сон из-за депрессии;
- Невозможность проснуться утром;
- Или наоборот, чрезмерное сонливость и длительный сон в обоих случаях снижают бодрствование и вызывают вялость.
Утрата интереса к интимной близости
Низкое сексуальное влечение может быть результатом химического дисбаланса в мозгу, связанного с низкими уровнями "удовольствия гормонов" - дофамина и серотонина.
Замедленная психомоторика
Человек начинает говорить, думать и двигаться медленнее, чем обычно. Даже такие простые задачи, как принять душ, почистить зубы или приготовить пищу, становятся проблемой. Это состояние называется "замедленной психомоторикой". Причины этого явления неясны, возможно, связаны с низким уровнем дофамина.
Повышенная психомоторная активность
Некоторые люди, страдающие от депрессии, не замедляются, а наоборот, становятся более активными - они двигаются и говорят быстрее, их мысли бегут, им трудно сосредоточиться, они ощущают беспокойство и тревогу, не могут расслабиться, всегда в постоянном движении. Психомоторное возбуждение увеличивает риск суицидальных мыслей.
Проблемы с принятием решений
Депрессия отрицательно влияет на умственные способности. Человеку трудно сосредоточиться на задачах, выразить свои мысли, ясно мыслить, даже принять простые решения в повседневных ситуациях.
Нарушения работы кишечника
Депрессия может влиять на нормальное функционирование кишечника. У некоторых людей замедляется пищеварение, вызывая запоры, а у других оно, наоборот, ускоряется, приводя к поносу.
Различные боли в теле
Боли в спине, животе, ногах, руках, необъяснимые физическими причинами, также являются признаками депрессии. Возможно, это связано с постоянным стрессом, который вызывает напряжение в мелких мышцах разных частей тела.
Чувство упадка сил
Большинство пациентов с депрессией жалуются на постоянную усталость и отсутствие энергии.
Резкие изменения настроения
Люди с депрессией не всегда находятся в подавленном состоянии. Они могут испытывать резкие эмоции, которые сменяют друг друга - раздражение, гнев, нервозность, паническое состояние, горе, приступы слез, нетерпимость к другим людям и т.д.
Одушевленность снижается
При депрессии люди теряют интерес к прежним увлечениям и всему, что раньше приносило радость, поскольку их эмоции ослабевают. Они переживают душевное онемение, лишены ярких чувств.
Желание быть в одиночестве
Депрессия заставляет избегать общения с друзьями и родственниками, отказываться от посещения вечеринок и других развлечений, которые раньше доставляли удовольствие.
Притворная улыбка
В некоторых случаях люди пытаются скрыть своё состояние за принудительно широкой улыбкой, делая вид, что всё в порядке. В обществе они кажутся полными счастья и позитива, но за этой фасадом скрывается совершенно иная картина.
Что думаете на этот счет Вы, уважаемые читатели?
Ещё интересные статьи:
Ставьте "лайк", подписывайтесь на канал и делитесь своим мнением!