В детстве мы учимся кататься, падаем, набиваем шишки, снова пробуем, катаемся "без рук" и в итоге доводим езду на велосипеде до автоматизма.
Наш мозг запоминает последовательность действий и в конце концов мы можем кататься не замечая как мы регулируем равновесие, какой ногой нужно нажать на педаль, на сколько нужно повернуть роль, чтобы войти в поворот.
Все привычно. Все понятно.
А что если это будет трехколесный велосипед?
На днях именно на таком я прокатилась. "3 колеса - должно быть не сложно, я же умею ездить на двух колесах" - подумала я. И уверенно села за руль.
И тут то все и сломалось. Руль не слушался, было ощущение что меня заваливает в разные стороны. Я как будто и не каталась никогда. Привычные действия не работали.
Хоть это и был велосипед, но техника здесь немного отличается. К примеру, нагрузки на руль быть не должно, чтобы его не мотало. Ощущение падения, тоже обманчиво. И еще есть другие нюансы. Но мозг упорно сопротивлялся и повторял привычные действия. Приходилось бороться с собственными ощущениями.
Так вот к чему вся эта история?
В жизни у нас иногда тоже вместо простого велосипеда появляется трехколесный. Появляются моменты когда привычные не работают, а мы на автоматизме пытаемся сделать все тоже самое снова и снова, а потом еще и расстраиваемся когда не получается.
Ингода увидеть, что старые сценарии не работают просто, и тогда изменения происходят быстро и легко. Период адаптации минимальный и комфортный.
Но иногда увидеть это самостоятельно бывает не легко. И тогда мы можем "застревать" в отношениях, ситуациях, которые нам не комфортны, но при этом чувствовать, что мы сделали все что могли и изменить что-то уже не в силах.
Наш мозг не любит перемены и старается применить привычные действия, в независимости от их работоспособности и полезности. Логика такая: какая разница сколько колес, это же велосипед, значит и управлять им можно как обычно.
Чтобы получить новый результат, нужно изменить действия. Чтобы изменить действия, нужно понять какие именно не работают или работают не так как нам нужно. Идеальным инструментом для этого является терапия. Где бережно и безопасно мы можем проявлять и оттачивать новые формы поведения.
Поделитесь какие трехколесные велосипеды есть у вас в жизни