Несмотря на то, что мужчины являются сильной половиной человечества, они не меньше женщин нуждаются в заботе о здоровье, а может даже больше. Физические нагрузки выше, масса тела больше. Кроме того, мужчины намного сложнее переносят стрессы. Одним словом мужчинам как никому другим необходима хорошая витаминная поддержка. Какая именно? - читайте далее.
Первым в ряду мужских витаминов стоит поместить витамин F.
Именно этот витамин влияет на сперматогенез и нормальное производство мужских половых гормонов.
Другим важным витамином является витамин Е. Необходим для укрепления стенок сосудов, а также в паре с фолиевой кислотой (B9) улучшает репродуктивную функцию, оказывая положительное влияние на выработку и качество сперматозоидов: повышаются шансы на зачатие.
Витамин С способствует повышению иммунитета.
Нормализует обменные процессы и принимает участие в синтезе коллагена - белка, лежашего в основе соединительных тканей и обеспечивающего их прочность.
Кроме того, пользу для мужского здоровья имеют:
- витамины группы В
- витамин D
- витамин А
- цинк
- селен
- магний
При выборе препарата нужно учитывать:
- возраст мужчины;
- образ жизни и уровень активности;
- состояние здоровья;
- рацион питания;
- наличие хронических заболеваний.
Какую бы еще тему Вам было интересно рассмотреть? Пишите в комментариях. С удовольствием буду разбираться в нашем организме вместе с вами.
Статья носит исключительно ознакомительный характер. Спасибо за внимание! Берегите себя и свое здоровье, не забывайте ставить лайки и подписываться на канал
с уважением Таблетка 0,05