Найти тему
Таблетка 0,05.

Наиважнейшие витамины при недостатке которых, значительно снижается здоровье мужчин

Несмотря на то, что мужчины являются сильной половиной человечества, они не меньше женщин нуждаются в заботе о здоровье, а может даже больше. Физические нагрузки выше, масса тела больше. Кроме того, мужчины намного сложнее переносят стрессы. Одним словом мужчинам как никому другим необходима хорошая витаминная поддержка. Какая именно? - читайте далее.

Первым в ряду мужских витаминов стоит поместить витамин F.

Именно этот витамин влияет на сперматогенез и нормальное производство мужских половых гормонов.

-2

Другим важным витамином является витамин Е. Необходим для укрепления стенок сосудов, а также в паре с фолиевой кислотой (B9) улучшает репродуктивную функцию, оказывая положительное влияние на выработку и качество сперматозоидов: повышаются шансы на зачатие.

-3

Витамин С способствует повышению иммунитета.

Нормализует обменные процессы и принимает участие в синтезе коллагена - белка, лежашего в основе соединительных тканей и обеспечивающего их прочность.

-4

Кроме того, пользу для мужского здоровья имеют:

  • витамины группы В
  • витамин D
  • витамин А
  • цинк
  • селен
  • магний

При выборе препарата нужно учитывать:

  • возраст мужчины;
  • образ жизни и уровень активности;
  • состояние здоровья;
  • рацион питания;
  • наличие хронических заболеваний.
-5

Какую бы еще тему Вам было интересно рассмотреть? Пишите в комментариях. С удовольствием буду разбираться в нашем организме вместе с вами. 

 Статья носит исключительно ознакомительный характер. Спасибо за внимание! Берегите себя и свое здоровье, не забывайте ставить лайки и подписываться на канал 

с уважением Таблетка 0,05