Все мысленно говорят с собой? Согласитесь, это надоедает. А иногда я боюсь, что потом мысленный диалог с моим вторым Я перейдет в настоящий монолог вслух. Для посторонних будет выглядеть странно.
Прабабушка моя так сама с собой разговаривала, пока по дому что-то делала.
Говорят, что без этого потока сознания невозможно бодрствование. И это делают все. Но не все признаются в этом.
Никаких проблем
Если вы так делаете и думаете, что это у вас психологические проблемы, то не думайте так.
Психиатры говорят, что это нормально. Даже если вы свои монологи произносите вслух, то тоже ничего страшного. Это позволяет избавиться от негатива.
Если вы не знали как избавляться от деструктивных эмоций (я такие крутые слова знаю) - то болтайте с собой. Это поможет побороть страх, злость, психи, чувство вины, и все такое подобное.
Плюс монологи помогают мыслям организоваться, и упорядочить в голове все по полочкам.
Вначале было слово, потом - мысль
Ученые все уже исследовали.
Вот эти разговоры сами с собой начинаются с детства. Сначала дети вслух ботают сами с собой (а, может, не с собой, говорят, дети видят призраков), а потом это переходит в "про себя". И дальше уже взрослые про себя и продолжают вести монологи, а может, и диалоги со вторым Я.
Ученые также проверили, как лучше - говорить про себя или вслух.
Разбили испытуемых на группы, дали почитать инструкцию. И лучшие результаты показали те, кто читал ее вслух.
Так что... Но если вести монолог вслух, то примут за ненормального...
О проблемах
Ученые нашли и минусы внутренних диалогов.
- мешают уснуть
- вызывают депрессию, если прокручивать одну и ту же мысль
Так что про баранов, которых нужно считать, чтобы заснуть, придумал какой-то недоброжелатель. Учитывая эти исследования, считать, наверное, нужно не одних баранов, а разных животных и предметы. Тогда же не одна мысль в голове будет прокручиваться?
О выводах
Болтайте сами с собой про себя, но не муссируйте какую-то ситуацию. Озвучивайте свои действия, например, или планы - это считается полезным. Так стимулируется когнитивная деятельность, и мозг работает лучше.
Если видите человека, который разговаривает сам с собой, не принимайте его за сумасшедшего. Может, у него мозговая тренировка.
Иногда лучше поговорить с собой, потому что рядом никого умнее нет))))