Российские врачи обратили внимание на шесть признаков, которые могут говорить о том, что у вам есть пищевая зависимость. Например, вы одержимы здоровым питанием – тщательно изучаете этикетки, рассчитывает калории – в этом, по мнению специалистов, нет ничего хорошего. Также признаком пищевой зависимости является тот факт, если человек с помощью еды снимает стресс или постоянно ищет повод, чтобы перекусить.
Нехороший симптом – если вы постоянно переедаете вечером: в это время суток обмен веществ замедляется, что приводит к образованию жира. Есть и те люди, которые любят есть «про запас» - это тоже признак пищевой зависимости. И последний момент, при котором нужно задуматься – это если вы прячете еду.