Многие люди проводят большую часть своей жизни в спешке. Мы часто опаздываем, ориентируемся на дедлайн при сдаче работы, хотим побольше отдохнуть. Каждый из нас хоть раз задумывался об этом «двадцать пятом часу» в сутках. Но мне кажется, что этого тоже будет недостаточно. В сутках должно быть 30 часов. Кто вообще решил, что их 24? Еще древними египтянами и шумерами был придуман такой отсчет, но вам не кажется, что мир развивается и нам нужно делать это вместе с ним?
Я ежедневно слышу от абсолютно всех своих друзей и близких, что им не хватает сна. В молодости жизнь настолько насыщенная, что ложиться раньше полуночи просто невозможно.
А вставать приходится в семь утра, чтобы идти на учебу/работу и там еще тратить кучу сил. Я лично не знаю ни одного человека, которому хватает полдюжины часов для полного восстановления. Почему же не увеличить сон в дважды? А остальное время проводить за куда более продуктивной и насыщенной работой. Это же общеизвестный факт, что без отдыха её не бывает. Как же убедить всех в нужности этой системы?
В первую очередь стоит помнить, что в каждой стране световой день имеет разную длину. Это, кстати говоря, одна из причин, по которой сутки должны быть продлены. Человеческий организм не расчитан на то, чтобы вставать в темноту, даже в древности люди просыпались от крика петухов при появлении первых лучей солнца. И я совершенно не предлагаю спать дальше и ничего не делать, а просто обозначить временем подъема, скажем 12 утра. Так даже полуночники смогут получить достаточно мелатонина и проснуться полными сил. А спать ложиться еще через 18 часов после этого. Звучит страшно, но я уверяю, что любой человек получивший достаточное количество сна сможет быть продуктивным в течении такого долгого времени. И ровно пополам разделить это время на работу и отдых. Только представьте - какими выспавшимися, продуктивными и отдохнувшими (сон и отдых не всегда тождественны) мы будем.