Я сейчас многих удивлю. Но для того чтобы стать счастливее и успешнее, вам важно это знать. 80% времени бодрствования большинство людей тратит на негативные мысли, сожаления и перемалывание в голове уже случившихся событий.
И только 20% времени бодрствования мозг среднестатистического человека занят решением конкретных задач. Обычно это задачи по работе. На радость и позитив – приходится и того меньше времени.
К чему приводит такой способ мышления?
Где наше внимание – там и энергия. А где энергия – там и результат. То есть негативные мысли генерируют еще больше негатива, мозг находит подтверждение во внешнем мире. И круг замыкается. То есть люди, сами того не осознавая, приумножают негатив в своей жизни.
То как мы живем сегодня – результат того, о чем мы думали некоторое время назад. А сегодня мы создаем своими мыслями свое будущее. Сейчас темп жизни ускоряется и результаты своего мышления мы видим очень скоро. Поэтому так важно сегодня перестроить свое мышление на позитив – чтобы завтра было чуть более радостным, счастливым, успешным. И постепенно человек выберется из негативного состояния, постоянных неудач и безденежья только благодаря привычке думать по-другому, более позитивно.
Главное в этом процессе – дисциплина. Никакая практика не поможет вам, если вы не будете выполнять ее регулярно. Наш мозг так устроен: мысли возникают постоянно, непрерывным потоком. Огромное количество энергии тратится на то, чтобы поддерживать этот поток.
- Ни одна минута в вашей жизни не повторится. Ни один день не похож на предыдущий. И на что тратить свое время – это выбор лично каждого.
- Предлагаю вам такой эксперимент. Когда-то давно эта практика меня саму удивила и расставила все точки над i.
- Возьмите блокнот и поделите его листочки на три части: «негатив», «позитив», «нейтрально».
- Поставьте будильник на телефоне на каждые полчаса: от часа пробуждения до момента засыпания.
- Как только звенит будильник – отследите, о чем и как вы думаете: позитивно, негативно или нейтрально. Записывайте каждый раз в соответствующий столбик.
- Продолжайте практику ровно одну неделю. В конце каждого дня – подсчитывайте результаты по каждому столбику в процентах.
В первый день вы удивитесь и сами увидите, что позитивных мыслей у вас в течении дня – не больше 20%. К концу недели, даже если процент позитива вы доведете до 40-50% - вам станет гораздо лучше, приятнее, спокойнее, увереннее.
Наша психика так работает: ей нужно наглядно показать проблему, чтобы она простроила путь выхода из негативной ситуации.
Будущее многовариантно. И то, что мы выбираем сегодня – формирует наше завтра. Просто попробуйте проделать технику в течении недели, и вы увидите, как изменится качество вашей жизни.
Еще больше практик на привлечение удачи и денег читай здесь и в этой статье.