Всем привет, друзья ❤️
Действительно в далеком 2013 году я носила с собой сироп новопасита, глицин, пыталась «просто успокоиться» и смутно надеялась, что может алкоголь поможет (хотя пить я тогда конечно же окончательно прекратила). Слышала такие же советы от врачей в духе: не переживай, таких как ты много 😉 ! Или коронное в скорой, хоть и с заботой конечно, когда пипец как хреново : ну давай девочка, возьми себя в руки!
Ну и у меня помимо астрологов в арсенале попадались некие умники в ютюбе, которые упорно, все как один, говорили, что панические атаки возникают из-за шейного или любого другого остеохондроза и выполняя их упражнения, ключи самопомощи (в виде, например, комплекса из 5 упражнений типо махов ногами 🤣🤣🤣) вы о них забудете навсегда … И я ночью, в полном бессилии от нервного истощения с сердцебиением стояла и пыталась делать эти махи…. Не удивительно, что никакого толка и помощи от этого не было и никогда не будет, становилось только хуже, ведь нужно было успокоить поток мыслей и снимать напряжение в голове и теле от бесконечной тревоги совсем другими способами 😏
Вспоминаются и известные в те времена, громкие имена и их прямые эфиры. Да, я и слушала тогда их и мне казалось, что они тоже помогают. До того, как я увидела один прямой эфир, где человек по телефону задал этому известному психологу вопрос : Как справиться с ВСД ? А диагноз всд ставили всем людям с тревожным расстройством тогда, мол, ну да, у вас симптомы каждый день, давление, сердцебиение, бессонница, одышка.. (кто-то уже с работы уволился и из дома выходить не может) … но вы здоровы, никаких патологий мы не нашли, так что идите и попытайтесь жить как обычно … Спите больше, гуляйте, займитесь спортом 🤣🤣🤣 (Ага, вот взял прямо сейчас и побежал в зал, когда тебя на ровном месте колбасит выбросом адреналина…) Вот, что слышали люди в кабинете у докторов. И тут именитый психолог сразу так уверено отвечает : ЧТО ТАКОЕ ВСД? Я не знаю, что это и ВСЁ, скидывает звонок этого парня😂 В тот момент он прекратил для меня свое существование ! Как так ! Думала я … известный психолог. Ну он так же не психолог для людей с тревожными расстройствами, хотя послушать его можно и даже его книга у меня уже сейчас, когда я знаю о неврозе, есть.
Я пыталась найти хоть что-то , хоть какие-то видео, упражнения, информацию от которых мне действительно бы стало легче, но ничего, кроме полной туфты мне, к сожалению, не попадалось.
А ведь канал Алексея Красикова в ютюбе (https://youtube.com/@AlexKrasikov) ведь тогда уже существовал и по сути был одним из всех, где была действительно ценная и помогающая информация! Но я о нем не знала и он мне не попался.
Поэтому я уже не видела порой смысла искать что-то да и сил не было и я просто терпела…. Как и многие другие. И уверена, что таких историй как у меня, ещё с тех времен 95%. Ведь тогда эта тема никак не освещалась, была каким-то изгоем. Никто не понимал и не знал как помочь человеку с паническими атаками (ни врачи, ни даже психологи тех времен) Ощущения было, что тебя сразу примут за сумасшедшего и нарекут психом. Так люди уходили в расстройство ещё больше - нет никакой поддержки, надежды на нормальную жизнь, ни от кого ты не видишь понимания и поделиться тоже не с кем…. Печалька полная.
Как выяснил уже сейчас Алексей Красиков на базе высшего образования в наших вузах - психологов, врачей разных специальностей - никто не обучает как помогать людям с тревожными расстройствами, как вести именно психотерапию, как использовать когнитивные методики. И по сути наши новоиспеченные психологи, когда к ним обращается клиент с ПА, просто не знали, что с ним делать. Их просто учили совсем другому, без учета невротиков. Их клиенты это дети с родителями, люди с обычными вопросами по личной жизни. Помню как одна такая девушка, которая рекламировала , что она помогает с ПА три встречи просто кивала с грустными глазами и просила рассказывать ей всю историю моей жизни … Ни одного совета, ни одной техники, никакого объяснения моего состояния я не услышала, она даже вопроса ни одного не задала 😒- конечно, откуда ж ей знать, что спрашивать.
От этого и такое недоверие было у людей к профессии психолога и понятно почему. Люди считали, а некоторые и продолжают считать, что ходить к психологу это что вообще такое 😂
Скоро будет открыт специальный сайт !!! Где будут все выпускники ШЭИ. Это будет база с отзывами и статьями всех специалистов, своя психологическая соц.сеть где каждый сможет найти своего психолога. И это прорыв я считаю 🙏🔥👍🏻 К тому же там будут сразу и врачи, компетентные к вопросам людей с тревожными расстройствами, к которым можно обратиться для дообследования!! Это вообще просто Бомба 💣
Конечно с одой стороны настало время, когда невротизация населения наступает глобально, но с другой стороны это дало большой толчок к развитию в этой сфере в России и скоро люди будут быстро разбираться с этой проблемой и не останутся одни в такой ситуации.
Всем добра ❤️❤️❤️
Мой телеграмм: