Сейчас вбивая в поисковике вышеупомянутое « Еда & не поправляться» , через несколько секунд на вас вывалиться кучу статей с диетами , и опытом других людей, как это легко и бла -бла - бла …
Не легко только с первого взгляда , но все мы знаем , что если сделать какую то задачу систематической , результат нас не заставит ждать .
Другое дело терпение … и еще хочется что бы все по «Быстренькому» и сразу …
О каком количестве времени мы сейчас хотим с вами поговорить ?!
Неделя , месяц до отпуска , мечтал/а об этом всю жизнь … но работа , дети …
Бывало ли у вас такое , что если не по есть ( не важно чего ) то вы становитесь агрессивными ? И срочно закидываете в себя что то , что бы забить чувство голода ?… да да , я знаю таких людей , я сама такая …
А давайте проведем эксперимент ?!
Вы в течении 3-х недель с утра до завтрака будете выпивать стакан воды , и съедать любую кашу , а потом любимое сладкое которое так хотите ??
ведь в целом ничего сложного …
А после , я обязательно напишу как этот работает , и почему ..
Завтрак спортсмена, за неделю до выхода на сцену .