Спать или не спать с малышом до года - вот в чем вопрос.
Каждый родитель сталкивается с этим вопросом, и зачастую мнения даже папы и мамы разнятся. Кто-то считает, что совместный сон - это залог успокоения и безопасности ребенка, а кто-то полагает, что это может быть опасно и приводить к нежелательным последствиям. Что же на самом деле лучше для нашего маленького человека?
Для начала разберемся со всеми плюсами и минусами совместного сна.
Плюсы:
1. Сон в одной кровати с ребенком помогает маме лучше засыпать, ведь она находится рядом со своим малышом и может легко успокоить его при пробуждении, а значит и сама больше времени потратит на свой отдых.
2. Совместный сон способствует укреплению связи между мамой и ребенком, а также позитивно влияет на психическое здоровье ребенка и его уверенность в себе.
3. В случае, если младенец находится на грудном вскармливании, совместный сон помогает тренировать рефлексы малыша, увеличивает продолжительность сна и улучшает устойчивость к эмоциональным стрессам.
Минусы:
1. Совместный сон может повысить риск развития потенциально опасных ситуаций, таких как удавление ребенка, сдавление им мягких тканей в области лица и других проблем с дыханием.
2. Ребенок может привыкнуть к совместному сну с родителями и затем стать зависимым от этого процесса.
3. Совместный сон может нарушать личную жизнь родителей, а так же привести к снижению качества сна родителей.
4. Если у вас есть старший малыш, он может чувствовать себя обделенным и требовать так же его положить в кровать к себе.
У меня второй ребёнок и часто ночью он спит с нами, так как он на грудном вскармливании и я уверенна что ни я ни муж не причиним ему вреда во время сна. Кушает малыш лёжа, поэтому ночью мне удобно кормить его при совместном сне, чем нежели если он спит в кроватке. При ночном кормлении, малыш засыпает быстрее если не приходится его переносить назад, да и мы тратим меньше времени на это, а значит сон ночной получается дольше. После ночного кормления при совместном сне, малыш кушает спокойно, не спеша, тк знает что он на своём месте, а значит почти не заглатывает воздух и не срыгивает после ночного кормления. При совместном сне мне удобнее контролировать перевороты на живот малыша ночью, а так же риск последствий срыгивания.
Если же малыш искусственном кормлении, то родителям всё равно приходится вставать и делать смесь или проверять её температуру, если она стоит в термосе.
Привыкает ли малыш к совместному сну с родителями?
Да, малыш может привыкнуть к совместной кровати, что вполне нормально и естественно. Но если у вас есть желание отучить ребенка от кровати родителей, то попробуйте сначала перенести ребенка в отдельную кроватку, которую поставьте максимально близко к своей. Постепенно увеличивайте расстояние кроватей, а когда ребёнок привыкнет, можно будет и переходить в отдельную комнату (если позволяет жилплощадь).
Для малышей здоровый сон очень важен, считается что сон обеспечивает:
- восстановление сил и накопление энергии,
- развитие и рост мозга ребёнка,
- обеспечение хорошего настроения,
- психологическая защита,
- развитие памяти и внимания,
- рост и развитие организма,
- усвоение информации,
- снятие эмоционального напряжения,
- укрепляется эммунитет,
- развивается координация,
Самыми лучшими техниками убаюкивания для младенцев считаются:
- Шум. У большинства новорожденных слух формируется перед рождением, так что знакомые шумы окружающего мира — например, шум вентилятора дороги шум воды в ванне — могут спокойно убаюкивать ребенка. Поэтому большинство современных мобилей и ночников имеют в плэйлисте белый шум и шум моря/дождя, но нам эти композиции не подошли, малыш засыпает под пение птиц тропических, рок на фортепьяно или под Пинк Флойд :)
- Покачивание. Многие дети хотят сразу после рождения ощущения движения, а устроен так что некоторые дети могут спать здесь и сейчас под движение вашей машины или коляски, например я засыпала только в гамаке из одеяла и родители потом в этом одеяле и перекладывали меня в кровать ;) но сын ни один, ни второй не приняли укачивание, как способ заснуть.
- Ритуал укладывания. Маленькие дети любят знать, что происходит далее — и укладывание в постель может быть частью легкого, особого процесса. Это обязательный у нас процесс, но мои дети к обязательному ритуалу "купание-еда-сон" добавляют засыпание на левом боку обняв руками и ногами мою руку, по принципу обезьянки. Как мы не пытались изменить, но предпочтительная поза засыпания детей в младенчестве левый бок, в течение ночи они спят и на правом боку и на спине, иногда, но очень редко, на животе.
- Поглаживание. Если ваши дети не могут заснуть, поглаживание и мягкий массаж могут успокоить их. Мне кажется это классика, помогает животику ребенка, да и помогает успокоиться малышу.
Какие же основные причины долгого засыпания малыша? Каждый родитель обращал внимание что иногда малыш хочет спать, но никак не может заснуть...
- не комфортные условия засыпания,
- ребенку не подходит способ укладывания,
- слишком активное время бодрствования,
- слишком длинное время бодрствования,
- плохое самочувствие малыша,
- хронический недосып малыша
Таким образом, выбор между совместным и отдельным сном - это личное решение каждой семьи. Но очень важно помнить, что совместный сон может быть опасен, и нужно принимать соответствующие меры предосторожности. Важно понимать что лучше для малыша и обезопасить выбранный процесс его сна. Удачного сна!