Салют Родня! 😊
Чрезмерное употребление алкоголя опасно для жизни и здоровья! Берегите себя!
Во время запойного турне, особенно на утро, меня панические атаки не просто з@ëбывали, а не давали мне спокойно вздохнуть.
Вот эта вот боязнь всего... 🤷♂️
Не просто там чего-то отдельного, а почти всего что приходит в голову во время приступа.
К примеру, хрен пойми с какого-то перепуга, я резко могу себя сам накрутить до кипения мозга, я вот смотрю кино какое-то, и меня как мотыгой по голове, начинает накатывать животный страх.
Сердце начинает детонировать, в комнате будто закончился кислород, хапаю воздух ртом, а его нет, нечем дышать начинаю задыхаться.
В будки повышается давление, потеют ладошки. Сразу думки, " Инфаркт " И начинается ещё больше накрутка. Кажется вот-вот упаду, и откину хвост. Адский просто страх смерти.
Состояние просто адское, особенно когда не возможно понять, или действительно инфаркт накрывает, или это очередная паника.
Начинается дрожание тела, ноги как вата, сердце серенаду зажигает.
Вот не могу всё описать детально.
Мысли дурные в голову идут, что вот, ещё жить и жить, а я уже педали отвязываю.
И так может накрывать с час, иногда больше.
Со временем я уже как бы начал отличать панику от реального плохого состояния.
От панике не умирают.
Единственное мне помогало это-начать в мозгах что-то считать, умножать, вспоминать что-то радостное.
Можно сосредоточить свой взгляд на какие то предметы, загибать пальцы, взять журнал, книгу начать что-то читать, если вслух то ещё лучше, и не просто читать а понять смысл текста.
Вот такими методами я пытаюсь облегчить панические атаки, и быстрее прийти в норму.
Я понимаю что это не лечит ПА но помогает быстро справиться с проблемой.
Накрывает от разной хрени которую вбиваешь в голову. Если с бодуна после запоя вышел в магазин, то переход через дорогу это треш, боишься каждую машину, не дай бог ещё и пикнет тебе.
Бывает стою в очереди, и на меня накатывает страх , мною же спровоцирован , что я сейчас не успею купить и опохмелиться, и значит я сейчас прямо грохнусь возле кассы и придёт мне кабздец.
Я сам стою себя накручиваю, и если мне не отвлечь себя, я могу этот страх так разогнать, что мне придётся выходить из магазина на улицу, прийти в себя и снова идти покупать.
Даже когда в запое заканчивается алкоголь
начинаются тоже атаки, сразу думки, если не купить на ночь, то всё не переживу ночь то эту.
Меня начинают отпускать ПА только на 3 неделю после полного отказа от алкоголя. Первую неделю они чаще проявляются, а с каждым днём меньше и меньше.
Ладно я понимаю это от стресса после попойки происходит, особенно когда не спишь по 5-6 дней, психика страдает.
А есть люди они и не пьют, и не употребляют нечего, а их тоже кроет, представляю если эти люди пили запойно, они бы не вынесли таких мук от атак.
Самое главное, это не просто там страх какой то, а это реально кажется что ты помераешь!
Я поначалу скорую помощь просто за@бывал вызовами.
Ору им сердце отказывает, нехватка воздуха, инфаркт бл@дь у меня, сейчас умру, срочно приезжайте, я вам дверь открытую оставил уже, успейте только откачать!
Потом снимают кардиограмму прямо дома, туда сюда, и говорят это ПА обычная, и нечего накручивать себя, от этого не умирают.
Сразу после слов уходят все страхи, становится легче, это примерно как с похмелья когда колотит 100г накатить, и сразу отпускать начинает, вот и это также.
На следующий день опять звонишь, и потом опять.
Они говорят уже пи@дуй к психотерапевту пусть таблетки выпишут. А я потом снова звонил и говорю, что вот именно сейчас точно инфаркт, скорее приезжайте.
Короче затрахивал их звонками что я подыхаю.
Со временем конечно научился себя отвлекать от страхов паники.
Я уже в таких случаях если начинается эта хрень, начинаю вспоминать таблицу умножения, и если в это время мне становится легче, я уже понимаю что это не инфаркт, и меня быстрее отпускает, и за 5 минут и следа нет от неё.
Вот такая еб@ла меня накрывала каждый запой. Чаще на выходе уже.
У вас ребята как обстоят дела с ПА?
Бывает такое?
Или только я страдаю этой хренью! 🤔
Друзья! Если вам нравятся мои истории, поставь лайк и подпишись! Для вас это нечего не стоит, а для меня поддержка не забросить канал, и продолжать радовать вас своими историями. Спасибо🙏😊
Актуальные темы 👇