Боль в спине — распространенная проблема. В большинстве случаев дискомфортные ощущения, не связанные с заболеваниями и травмами, не требуют обращения к врачу и быстро проходят без специального лечения. При хронической боли в спине для устранения неприятных симптомов необходимо принимать дополнительные меры.
Тейпирование — самое простое решение. Этот способ подходит многим и при наличии определенных знаний и опыта может применяться в домашних условиях. Что это за методика, как работает и в каких случаях используется?
В полном обзоре 2023 года все подробности: причины возникновения хронической боли, кинезиотейпирование спины от и до со схемами и фото при радикулите поясничного отдела, протрузии позвоночника, сколиозе, остеохондрозе, сутулости и других проблемах.
Какая боль называется хронической
Боль в спине имеет разный характер — жгучая, покалывающая, колющая, ноющая, острая. Кроме этого болезненные ощущения могут быть локальными или распространяться вниз по ноге, отдавать в шею, усиливаться при сгибании, скручивании, подъеме, стоянии или при ходьбе.
В любой ситуации вид боли зависит от механизма образования — воспалительный процесс, соматические дисфункции или другие.
Боль, которая периодически или постоянно беспокоит более 3- х месяцев, называется хронической и требует обращения к специалисту, так как это симптом серьезной проблемы со здоровьем.
Что такое кинезиотейпирование и как работает при хронической боли в спине
Кинезиотейпирование спины — простой способ лечения, основанный на методах физиологического воздействия на кожный покров и подлежащие ткани.
Суть процедуры, которая не имеет ничего общего с таким понятием как типирование, заключается в наклеивании специальных пластырей — кинезио тейпов, на проблемные участки.
Эластичные и тонкие ленты хорошо растягиваются, поэтому не вызывают дискомфортных ощущений во время ношения.
Клеевая основа гипоаллергенная, что снижает риск появления негативных реакций со стороны кожных рецепторов на раздражающий фактор.
Тейпы не содержат лекарственных препаратов, токсических веществ и могут применяться для тейпирования спины в любом возрасте, включая детский — например, при сколиозе.
Принцип действия: тейп, наклеенный на кожу, слегка приподнимает наружный слой эпидермиса, что способствует снижению интенсивности болевых ощущений за счет декомпрессии.
В результате наложения аппликации в зоне боли улучшается микроциркуляция — нормализуется процесс оттока лимфы, ткани получают больше питательных веществ и кислорода.
В общем тейпы способствуют уменьшению интенсивности болезненных ощущений, которые являются хроническими и возникают по разным причинам.
Наиболее частые причины появления стабильных болезненных ощущений связаны со структурными проблемами — это различные воспаления и деформации, которые возникают из-за наличия некоторых травм и заболеваний.
Поясничная грыжа межпозвоночного диска
Позвоночные диски играют ключевую роль в нижней части спины, выступая в качестве амортизаторов между позвонками. Основная функция заключается в поддержке верхней части тела и в обеспечении широкого диапазона движений во всех направлениях.
Грыжа возникает в результате неравномерной нагрузки и обычно приводит к боли в спине и другим неприятным симптомам.
При умеренных болезненных ощущениях, которые не сопровождаются выраженной слабостью и онемением, для облегчения состояния применяют разные методы, в том числе и тейпирование поясничного отдела спины.
Дегенеративная болезнь диска
По мере взросления межпозвоночные диски теряют гидратацию и изнашиваются. В результате их эластичность, гибкость и амортизирующие свойства снижаются, что приводит к дегенеративным изменениям, которые провоцируют появление хронической боли в спине и шее из-за сдавливания позвоночного столба и окружающих корешков спинного мозга.
Интенсивность болевых ощущений зависит от степени давления.Тейпирование помогает снизить степень выраженности болезненных ощущений.
Фасеточный синдром
В задних отделах позвоночного столба находятся небольшие парные суставы, которые имеют между костями хрящи и окружены капсульной связкой. Перегрузка из-за постоянных повторяющихся движений, травмы, нарушения осанки и другие факторы часто являются причиной появления боли, которая может усиливаться при разгибании и наклонах.
Для профилактики приступов болевого синдрома и устранения болезненных ощущений на спину наклеивают тейпы.
Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения
Крестцово-подвздошный сустав соединяет крестец в нижней части позвоночника с подвздошной костью. Этот прочный сустав характеризуется низкой подвижностью и относится к тугим. В первую очередь его функции заключаются в поглощении ударов и снятии напряжения между верхней и нижней частью тела.
При воспалении, гипермобильности и артрозе крестцово-подвздошный сустав может стать болезненным. Боль обычно возникает в нижней части спины и усиливается при пальпации и движении.
При лечении используются консервативные методы, тейпирование проводят для устранения хронического болевого синдрома.
Стеноз позвоночного канала
Это сужение позвоночного канала, в котором расположены нервные корешки. Стеноз может быть локализован в разных сегментах позвоночника, но в результате развития патологического состояния в пораженной области возникает хроническая боль, которая усиливается по мере прогрессирования болезни.
Поясничный стеноз является одним из самых распространенных и часто сопровождается онемением и болью в ногах. Тактика лечения зависит от клинической картины и подбирается индивидуально, в некоторых случаях требуется оперативное вмешательство.
Среди комплекса мер, которые применяются для облегчения состояния при стенозе позвоночного канала, кинезиотейпирование спины является одним из самых удобных и безопасных.
Спондилолистез
Это состояние возникает, когда один позвонок смещается относительно другого. Классификация спондилолистеза предполагает разделение по степени тяжести заболевания на 5 категорий. Чем выше степень смещения в процентном соотношении, тем более выраженные хронические боли и другие симптомы патологии.
Сильные болезненные ощущения в области поясницы можно уменьшить с помощью аппликаций.
Остеоартроз
Это состояние возникает в результате износа дисковых и фасеточных суставов. Патология вызывает воспаление, нестабильность и стеноз в различной степени и может возникать на одном или нескольких уровнях нижнего отдела позвоночника и часто сопровождается болью.
Кинезиотейпирование проводят для избавления от хронической боли, которая является самым распространенным симптомом остеоартроза.
Радикулит
Патологические процессы, которые затрагивают корешки спинномозговых нервов, называют радикулитом. Защемление или воспаление могут наблюдаться в одном месте или нескольких. Основной причиной, которая приводит к радикулиту, является остеохондроз. Среди других провоцирующих факторов выделяют грыжу дисков, инфекции, травмы. При пояснично-крестцовом радикулите и других видах заболевания кинезиотейпирование спины помогает улучшить качество жизни за счет облегчения состояния.
Для избавления от хронической боли проводят тейпирование позвоночника.
Протрузия межпозвоночного диска
При этом заболевании наружные слои фиброзного кольца из межпозвоночных дисков в позвоночнике являются неповрежденными. Боль в спине возникает по причине патологического процесса, который развивается, когда диск, один или несколько, выбухает в позвоночный отдел на поясничном уровне.
Кинезиотейпирование поясницы при протрузии помогает уменьшить степень выраженности хронической боли.
Сколиоз
Заболевание возникает, когда позвоночник часто находится в искривленном положении — выгибается или скручивается в сторону. В результате это приводит к смещению грудной клетки и нагрузке на мышцы спины, вызывая болезненные ощущения и дискомфорт. Боли в спине, которые являются следствием давления на диски позвоночника, являются первым признаком развития сколиоза.
Тейпирование спины при сутулости применяется для коррекции осанки и уменьшения выраженности боли.
Травмы
Острые переломы или вывихи позвоночника вызывают сильную боль, которая после курса основного лечения становится хронической и беспокоит несколько месяцев или даже лет.
Кинезиотейпирование спины применяется в комплексе восстановительной терапии в реабилитационном периоде после травм позвоночника. Это простой способ ускорить процесс восстановления и избавиться от дискомфорта в области спины.
Важно: тейпирование спины при болях в грудном отделе позвоночника, сколиозе, артрозе и других проблемах — эффективный и простой способ снижения интенсивности дискомфортных ощущений.
Разобраться, как тейпировать поясницу и прочие зоны правильно, можно самостоятельно, но в любом случае при наложении аппликации не обойтись без посторонней помощи.
Можно обратится к специалисту по кинезиотейпированию или получить необходимую информацию на специальных мастер классах и курсах. Процесс обучения доступен в нескольких вариантах, в том числе и в онлайн формате.
Обратите внимание что кинезиотейпирование спины в домашних условиях при наличии заболеваний и травм проводится после консультации лечащего врача.
Какие пластыри нужны, чтобы провести кинезиотейпирование спины
В ассортименте корейских пластырей BBTape представлены кинезио тейпы разного цвета и размера. При решении вопроса — какой тейп лучше приклеить на спину, необходимо ориентироваться на схему. Подробные инструкции помогут понять, какой выбрать тейп, как проводить тейпирование грудного отдела позвоночника и других проблемных зон при хронической боли. Для лучшего понимания методики кинезиотейпирования рекомендуется видео учебного центра BBALANCE.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ МЕЖДУНАРОДНОГО УЧЕБНОГО ЦЕНТРА BBTAPE В YOUTUBE И УЗНАВАЙТЕ ВСЕ СЕКРЕТЫ ТЕЙПИРОВАНИЯ ИЗ ПЕРВЫХ РУК!
Источник статьи: BBALANCE
Подписывайтесь на наш канал Дзен и ставьте лайки, пишите комментарии, давайте обратную связь. Нам очень важно ваше мнение!