Решила поделиться сегодняшними тарелочками. Предполагаю, что будет много холивара, поэтому сразу скажу - я просто делюсь и не прошу рассказывать мне, что я делаю не так (ем мало, много, рано, поздно и т. д.). Но если уж совсем не сможете сдержаться, то можете написать 😆, разрешаю 🤗
Вчера вечером готовила запеканку из творога, лаваша, сыра и яиц, сегодня только осталось разогреть.
В 10 часов не получалось перекусить бананом, как всегда, потому что в 9.30 нужно было быть в дороге. Получилось ближе к 11 часам. Банан, цикорий и небольшой кусочек торта - ещё у одной коллеги ДР. Про тортовые традиции расскажу отдельно😉 Фото нет, к сожалению.
Поскольку вчера я пришла домой, переоделась и пошла на репетицию в школу, то готовить с вечера обед было некогда. Готовим номер от родителей на линейку. По пути зашла в магазин и вернулась домой в 21.30. Сил хватило только поставить запеканку к завтраку. Поэтому на обед сегодня была тушеная капуста с перцем и остатки салата, который делала к завтраку.
На работе было много работы, перекус не делала, хоть и брала с собой вафли к чаю. Просто пила воду. Пришла домой и до ученика успела съесть кусочек запеканки и мороженое.
В 18 ч начала готовить лапшу на индейке. На домашней курочке, конечно, совсем другое блюдо получается. Но и так тоже вкусно. Поняла, что в 19 ч мне нужно идти по работе, а я не хочу горячей лапши, итак жарко. Помыла себе фрукты, сделала цикорий. Пила с вафлей.
Домой вернулась после 21 ч. В 21.20 был лёгкий ужин. Вот теперь немного проголодалась и захотелось жидкого 😀
В общем, все, что находила и потратила в калориях, вернула назад. Это за день👇Прошла 7,7 км и сожгла 53 г жира.
А вечером прошла 4,8 км и сделала 8700 шагов. Зачем ходила, никогда не догадаетесь 😆 Могу дать подсказку. Задание было приурочено к празднику, который отмечается 20 мая. Интересно, кто-нибудь догадается 🤔
По поводу меню. Конечно, так случается редко, что я ужинаю поздно. Если бы это было другое блюдо, то я бы может купила кефир на обратном пути. Была такая мысль. Но поняла, что хочу именно жидкой лапши 🙂
А вы бы ужинали так поздно или предпочли бы стакан кефира/молока/йогурта/воды?