Молодые мамы часто жалуются на нехватку свободного времени. Ведь с рождением ребенка женщина не перестает быть женщиной. Маникюр, педикюр, прическа, шопинг – все это не должно выпадать из ее жизни. Но иногда кажется, что все совместить невозможно.
⠀
▫️ Для начала надо четко понять, для чего вам нужно это время (чем вы будете заниматься, и сколько времени вам понадобится).
⠀
Возьмите чистый лист бумаги и напишите, чему бы вы хотели посвящать время для себя.
⠀
Что может войти в этот список:
⠀
🛌 обеденный сон;
🌳 прогулки на свежем воздухе (пешком или на велосипеде);
📚 чтение чего-то вдохновляющего;
🎾 упражнения;
🧘♀️ медитация;
🖌 освоение новых навыков;
📝 ведение дневника;
🖍 раскраски для взрослых;
🌅 наблюдение восхода или заката;
💅 маникюр или педикюр;
🛒 променад по магазинам в одиночестве;
🏇 занятие любимым хобби;
🛁 домашние SPA-процедуры.
⠀
💙 Кстати, для увлекательных путешествий в мир наслаждений есть специальные бомбочки для ванны от Fizzy (https://vk.com/fizzyspa)
⠀
🫧 Нежная пена, яркие цвета и сочные ароматы помогут забыть о тяготах дня и уделить время самому важному человеку - себе.
⠀
🤍 + между участниками конкурса (https://vk.com/fabekids?w=wall-201923162_2978) разыграем также набор от Fizzy. Успей принять участие!
⠀
❕Запомните, залог счастливой семьи – баланс между трудом и отдыхом.
⠀
Не бойтесь уделять время себе. Старайтесь хотя бы полчаса-час в день проводить так, как вам этого хочется. Научившись уделять время себе и получать от него удовольствие, вы сможете давать своим близким еще больше любви. Осознанное отношение к себе – лучший и самый прямой путь к хорошему настроению и счастью!
