Добрый вечер, мой уважаемый читатель. Вот и подошёл к концу трений день моего здорового питания. С завтраком я сегодня припозднилась, т.к утром ходили в парикмахерскую подстригали сына, пока вернулись было уже 11.30 и вот тогда был мой завтрак - гречневая каша с молоком, кофе с молоком
После завтрака сын ушёл в школу, а мы с подругой отправились в лес, кататься на велосипедах. Покатались на славу, зарядились энергией, подышали свежим воздухом. Приехала голодная, как волк😂 . На обед были крылья и винегрет, кусочек Бородинского, чай с лимоном.
На перекус был греческий салат
На ужин себе запекла рыбку минтая с овощами.
Вечерней пробежки сегодня не будет, т.к вечером я работаю, да и покатались сегодня довольно хорошо, думаю достаточно будет. На этом буду прощаться. Всем желаю хорошего вечера и отличного настроения. Спасибо, что со мной. Мне очень важна ваша поддержка😊😊Пока-пока👋