Всевозможные источники информации регулярно твердят: «Курение опасно для здоровья!». Однако это никак не останавливает заядлых курильщиков. Большинство из них уверены, что никогда не смогут завязать с пагубным пристрастием, а виной тому сильная зависимость. Но те, кто уже ощутил на себе негативное воздействие никотина, решаются на лечение табакокурения. Наши эксперты расскажут об одном из самых известных способов борьбы с сигаретной аддикцией.
Метод Довженко от курения — что это?
Стресс-терапия была разработана профессиональным психотерапевтом, в честь которого она и названа, еще в 80-х годах ХХ века. Поначалу ее признали как эффективный способ борьбы с хроническим алкоголизмом, но позже стали применять и для лечения других зависимостей. Многие аддикты смогли избавиться от патологической тяги к никотину, наркотикам или алкоголю именно благодаря этой гипносуггестивной технике.
Особенности метода Довженко
Суть данного вида кодировки заключается в формировании устойчивой блокады на воздержание от пагубных пристрастий. Специалисты добиваются такого эффекта путем психологического взаимодействия с сознанием пациента. Также имеет место нейролингвистическое программирование. Первые результаты заметны уже после одного сеанса.
Эмоционально-стрессовые ситуации, которые переживает зависимый в процессе лечения, помогают:
- избавиться от неверных стереотипов;
- переоценить и правильно расставить приоритеты в жизни;
- выработать новые поведенческие механизмы;
- стимулировать желание совершенствоваться и развиваться;
- повысить самооценку и волевые проявления;
- убедиться в своих силах и способности добиться поставленных целей.
Психологические приемы врач подбирает в индивидуальном порядке с учетом «стажа» курильщика, общего состояния здоровья, характера и особенностей психики. В процессе терапии особый упор делается на вероятные последствия курения. Это помогает зависимому осознать, что все заболевания вполне реальны, и если не избавиться от аддикции, то рано или поздно они появятся. Если говорить проще, то у пациента активизируются внутренние страхи.
Подобные убеждения являются надежной основой и мотивацией для того, чтобы избавиться от вредной привычки. По мнению автора методики советского психиатра А.Р. Довженко, у человека срабатывает инстинкт самосохранения, он готов остановиться ради того, чтобы жить дальше.
Показания к процедуре
Использование стресс-терапии позволяет устранить тягу к табачным изделиям даже у самых заядлых курильщиков. Кроме того, данный способ отличается безопасностью с физиологической точки зрения, т.к. здесь исключается прием медикаментов, которые могут вызвать побочные эффекты.
Основным показанием к проведению кодировки от курения по Довженко является выраженная никотиновая абстиненция, для которой характерно наличие следующих симптомов:
- перепады настроения;
- тремор конечностей;
- головные боли;
- агрессия;
- потеря аппетита;
- постоянный сильный кашель;
- проблемы с засыпанием или хроническая бессонница;
- снижение работоспособности;
- одышка;
- нервное напряжение;
- слабость.
Никотиновая ломка возникает при попытке отказаться от табакокурения или увеличить интервал между перекурами. Чем дольше индивид воздерживается, тем сильнее становится тяга, а вместе с ней усиливается и перечисленная симптоматика. Именно по этой причине большинство зависимых бросают затею с «завязыванием» и продолжают отравлять свой организм канцерогенными веществами.
Как происходит кодирование от курения по методу Довженко
Чтобы попасть на сеанс суггестивной терапии, необходимо записаться на консультацию к психотерапевту. Врач проводит предварительный осмотр и беседу для выявления причины аддиктивного поведения, оценки его длительности, психофизических особенностей пациента. Если в ходе обследования не было обнаружено противопоказаний, назначается дата проведения процедуры.
Перед сеансом специалист еще раз разговаривает с аддиктом, объясняет тонкости методики, настраивает на нужный лад. По окончании подготовительной части начинается процесс кодирования. Больной располагается в кресле или на кушетке и закрывает глаза. В этот момент терапевт погружает его в транс, после чего активирует так называемый «антиникотиновый код». Для этого применяются особые словесные формулировки, которые должны закрепиться в подсознании.
Никотинозависимый во время «включения» может почувствовать некий дискомфорт, который зачастую воспринимается им как:
- вспышка яркого света;
- очень громкий звук;
- болевые ощущения, которые быстро исчезают.
В отдельных случаях возможны кратковременные провалы сознания, однако это вполне безопасно. После процедуры пациенту предлагают отдохнуть 15–20 минут. Это позволяет врачу проконтролировать его состояние и убедиться, что все в порядке.
Противопоказания
Несмотря на то, что данный метод лечения табакокурения не предполагает использования медикаментозных средств, он подходит не всем. Существует ряд факторов, которые делают стресс-терапию недопустимой. К таковым относят:
- психические заболевания;
- серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
- неврологические патологии;
- онкологию;
- черепно-мозговые травмы;
- состояние бреда или галлюциноза;
- алкогольное или наркотическое опьянение;
- отсутствие мотивации.
Также не рекомендуется проводить кодирование от курения личностям, которые обратились за помощью под давлением родственников. Без мотива и искреннего желания избавиться от зависимости это невозможно даже при помощи воздействия на психику.
Реально ли бросить курить по методу Довженко?
Большинство табакозависимых, которые согласились на стресс-терапию, остались довольны результатом. Если человек гипнабелен и уверен в своем решении бросить многолетнюю пагубную привычку, то эффект, скорее всего, будет положительным. Многое зависит не только от аддикта, но и от специалиста, который проводит манипуляцию. Опытный врач знает, как сделать все правильно, чтобы не навредить человеку и его психике.
При условии корректного кодирования пациент чувствует отвращение к табачным изделиям, причем ему неприятен не только вкус, но и запах. Попытка закурить после применения метода Довженко приведет к негативным последствиям в виде:
- тошноты и рвотных позывов;
- мигрени;
- сильного головокружения;
- жара;
- тремора и озноба;
- судорог;
- обильного потоотделения;
- беспрерывного и мучительного кашля;
- тахикардии;
- повышенного АД и т. д.
Иногда эффект блока настолько сильный, что даже мысль или разговор о курении вызывает дискомфорт и чувство отвращения. Зная о возможных последствиях, закодированный будет избегать табачных изделий.
Избавиться от вредной привычки с помощью метода доктора Довженко реально, но только при условии соблюдения рекомендаций. В первое время желательно воздержаться от общения с курящими друзьями и уделить больше времени активному отдыху. Также врачи советуют сбалансированное питание и соблюдение режима дня.
Понравился материал? Тогда не забудьте отметить это в комментарии, поставить лайк и подписаться на наш канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.