С приближением летних месяцев, когда мы проводим больше времени на свежем воздухе, важно использовать солнцезащитный крем для защиты открытых участков кожи.
Большинство из нас не осознают ошибок, которые мы совершаем, что снижает эффективность нашего солнцезащитного крема. Вот пять наиболее распространенных ошибок, которые люди совершают при использовании солнцезащитного крема, и как их избежать.
1. Наносите солнцезащитный крем только в солнечные дни.
Возьмите за привычку каждый день наносить солнцезащитный крем. Даже когда небо затянуто тучами, ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей солнца.
2. Не пользуетесь водостойким солнцезащитным кремом.
Если вы планируете проводить много времени в воде, имеет смысл приобрести водостойкий солнцезащитный крем. Из-за потоотделения и плавания обычный солнцезащитный крем быстрее выветривается, в то время как водостойкий солнцезащитный крем сохраняет свое действие еще 40 или 80 минут, в зависимости от этикетки.
3. Использование солнцезащитного крема с низким SPF.
Покупайте солнцезащитные кремы с SPF 30 и более. Более высокий SPF защищает вашу кожу от солнечных лучей в течение более длительного периода времени.
4. Покупка солнцезащитного крема без защиты широкого спектра действия.
Солнцезащитный крем без защиты широкого спектра действия защищает вашу кожу только от солнечных ожогов, которые вызываются UVB-лучами. Солнцезащитный крем с защитой широкого спектра действия защищает не только от солнечных ожогов, но и от преждевременного старения кожи, вызванного UVA-лучами.
5. Не обращаете внимания на активные ингредиенты.
Ищите активные ингредиенты оксид цинка или диоксид титана на этикетке вашего солнцезащитного крема для наилучшей защиты. Они известны как “физические” солнцезащитные кремы, в отличие от “химических” версий, и они не только обеспечивают лучшую защиту, но и менее склонны вызывать раздражение и не впитываются в кожу. Если у вас чувствительная кожа, избегайте солнцезащитных кремов с маслами, отдушками и парааминобензойной кислотой.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!