Врачи сделали «подарок» для женщин: 8 недель на особой диете омолаживают на 11 лет

Исследователи из Университета Вирджинии помогли женщинам омолодиться на 11 лет. Шесть участниц эксперимента смогли снизить свой биологический возраст.

Средний возраст участниц - 58 лет. Срок диеты составлял два месяца, говорится в научном журнале Aging.

Женщинам надлежало соблюдать диету на основе листовой зелени и семян. Также в меню было включено три порции печени в неделю. Есть можно было в течение 12 часов в сутки, остальное время - воздержаться.

Не обошлось и без физических нагрузок. Женщины занимались физкультурой по полчаса в день.

Ученые выделили достаточное время для сна - не менее 7 часов в сутки.

Пациентки сдали анализы на определение биологического возраста согласно Horvath DNAmAge (часов Хорвата) до и после эксперимента. Часы подсчитывают метилирование ДНК. Результаты оказались ошеломительными.

В среднем участницы помолодели на 5-6 лет. У одной из женщин биологический возраст снизился на 11 лет. И лишь одна участница не показала никаких результатов.

Диета была разработана для поддержки метилирования ДНК, которое помогает сохранить клетки организма здоровыми, уточняет Daily Mail. С возрастом процесс тормозится.