Арт-терапия - направление в психотерапии, включающее метод коррекции эмоциональных состояний, с помощью любого типа визуального искусства.
Для того, чтобы плодотворно заниматься арт-терапией, не обязательно быть одаренным художником. В процессе работы, можно случайно создать красивую абстракцию и даже получить творческие навыки.
Акцент в первую очередь делается на создание и разбор образов которые находятся внутри человека, а не тех, что его окружают!
На сегодняшний день, есть куча кружков и групповых занятий по арт-терапии, но я знаю, что не у всех есть время и возможность, их посещать...
Именно по этому, я хочу предложить вам, подписаться на мой Телеграм-канал "Шедевр в столе", где по средам выходит еженедельная рубрика "Бесплатная Арт-терапия"💻
Раз в неделю, я описываю простые и быстрые упражнения по арт-терапии, чтобы вы смогли понять себя и избавиться от стресса, самостоятельно!
А вы уже прошли тест по арт-терапии?