Образование целлюлита – это вполне естественный процесс для женского тела. Но если вам не нравятся его проявления в виде «апельсиновой корки», их можно уменьшить или скрыть. Подходить к вопросу нужно комплексно – так вы достигнете лучшего из возможных результатов.
Образ жизни
Объем целлюлита во многом зависит от того, какой образ жизни вы ведете. Поэтому начинать нужно с пересмотра своих ежедневных привычек. Значительно уменьшить эту проблему помогут:
- сбалансированное питание без «мусорной» еды, с упором на необходимые микроэлементы и витамины. В рационе должно быть много овощей, зелени, качественный белок (рыба, белое мясо, яйца и молочные продукты), ягоды, а также фрукты в умеренном количестве и медленные углеводы. А еще нужно следить за объемом еды и не переедать;
- питьевой режим. Вода – обязательный участник очень многих процессов в организме. Если вы пьете достаточно жидкости, то кожа всегда выглядит лучше. Она остается напитанной, упругой и эластичной, что уже помогает уменьшить проявления целлюлита;
- активный образ жизни. Умеренный спорт улучшает обменные процессы в тканях, а также помогает избавиться от лишних жировых отложений.
Еще одним серьезным шагом в борьбе за ровную кожу будет отказ от вредных привычек: употребления алкоголя и курения.
Качественный уход
Одного правильного образа жизни недостаточно для того, чтобы кожа выглядела ухоженной. К нему необходимо добавить специальные средства. Вот пример того, что можно использовать:
- скраб Anti-Cellulite Lime Scrub. Он глубоко очищает, запускает процессы обновления и отлично подготавливает кожу к последующему антицеллюлитному уходу. Скраб необходимо использовать по инструкции, не более 1-2 раза в неделю, и только на здоровой, не раздраженной коже;
- обертывание Seaweed Shaping Mask с морскими водорослями и глиной. Это интенсивное средство для борьбы с целлюлитом, которое рекомендуется использовать курсами (обычно это 10-15 процедур, 1-2 раза в неделю). Оно ускоряет метаболизм в клетках, улучшает микроциркуляцию крови и помогает снимать отечность. В результате кожа становится гладкой, ровной и упругой;
- фитнес-гель Liposculpt Cold Gel. Этот гель предназначен для использования после спортивных тренировок. Он не только улучшает обменные процессы в тканях и само состояние кожи, но и снимает мышечную боль за счет интенсивного охлаждения;
- молочко Anti-Cellulite Detox Milk с морскими минералами и маслом кофе. При ежедневном использовании молочко увлажняет кожу, способствует локальному жиросжиганию и убирает отеки.
Антицеллюлитные средства нужно использовать комплексно, регулярно и по инструкции. Только в этом случае они обеспечат видимый результат уже через месяц применения.
Визуальная маскировка
Лучшей маскировкой целлюлита, если мы говорим про открытые участки тела, является умеренный загар. Он как бы выравнивает поверхность кожи, делает ее более однородной и красивой. При этом необязательно загорать на солнце или в солярии – вы можете использовать автозагар. Идеально, если в нем будет небольшое количество сияющих частиц, что только усилит кроющие способности.
В тех случаях, когда предпочтение отдается обычному загару, важно помнить о защите кожи от УФ-излучения и тщательном уходе после солнечных ванн. Кожа, которая подверглась воздействию солнца, склонна к раздражению и сухости. Чтобы это исключить, необходимо применять увлажняющие, питательные кремы, молочко или другие средства, которые помогут ей восстановиться. Особенно хорошо работают составы, в которых содержится Д-пантенол, отвечающий за эффективную регенерацию.
Ставьте лайк, если статья вам понравилась!