Все знают, что ревность – разрушительное чувство, которое испытывает человек и является тяжелым грузом, нести который очень сложно. Он считает, что ему недодают любви, уважения, подозревая, что в отношениях есть кто-то третий, к кому уходит все внимание. Не всегда это бывает обоснованно. Опасение, что некто может завладеть значимым человеком, приводят ревнивца в состояние обиды, гнева и заставляет совершать неадекватные поступки. Такая ревность может перерасти в хроническую, становится чертой характера и может приобрести болезненные формы. Ревность связывает в клубок нездоровые эмоции и в некоторых случаях, это действительно, искусство причинять себе больше зла, чем другим.
Есть поговорка: «Ревнует, значит любит». Ничего подобного. Любовь основывается на отдаче, позитиве, уважении, доверии, способностью жертвовать своими интересами ради другого. Ревность подразумевает совсем иное – чувство собственности и контроль над жизнью партнера.
Причины ревности
1. Изначальное недоверие к мужчинам.
Когда возникает ошибочное убеждение, что они любят погулять на стороне. Это связано с неправильным мировоззрением, привитое негативным опытом в семье. Когда еще в детстве, видя отношения родителей и жалобы матери на отца, что все сплошь обманщики и предатели, став взрослой, не может справиться с ревностью и заставить себя поверить, что супруг не изменяет.
2. Наличие прошлого опыта.
Если однажды столкнувшись с изменой, трудно переубедить в обратном, не поможет и искреннее раскаяние избавиться от опасений. Замечу, что многие мужчины, просто любят делать комплементы или посмотреть восхищенно на хорошенькую девушку. Это вовсе не означает, что у него в голове созрел план. В отличие от заядлого ловеласа, такие мужчины знают разумные границы. Это не угрожает браку, но ревнивица не различает разницы и изводит супруга и себя.
3. Низкая самооценка женщины.
Уверенные в себе дамы, как правило, ревнуют редко. Им и в голову это не приходит. Закомплексованные супруги склонны накручивать себя без причины и находятся в постоянном ожидании измен. Они подсознательно считают, что недостойны любви и верности.
4. Боязнь одиночества.
Возникновению повышенной ревности способствует страх. Одиночество, даже временное, считают самым страшным в жизни, и именно это, часто заставляют ревновать без видимых причин.
5. Безумные чувства любви
Когда женщина испытывает сильные чувства и появляется боязнь, что он может полюбить другую. Разница в том, что ревность возникает, без существенных оснований, когда и повода то нет, это похоже на патологию, которое сильно усложняет отношения супругов.
Как перестать накручивать себя и ревновать ко всем.
1. Возьмите под контроль свои мысли.
Перестаньте фантазировать, то, что вам кажется не есть, что это так. Осознайте свой внутренний диалог. Если ваш мозг начинает придумывать проблему, займитесь чем - то полезным
2. Начните доверять
Уберите статус «мой». Прекратите проверять телефон и прочие штучки. Просто договоритесь с собой, что вы значимы и важны для своего любимого. Постоянные выяснения отношений еще ни кому не приносили радости.
3. Полюбите себя
Начните ухаживать за собой с нежностью, допустим, не просто расчесывать волосы, а делать это бережно к себе. Полюбите свое тело, любые изменения положительно влияют, и другие тоже будут чувствовать произошедшие в вас перемены.
4. Не впадайте в зависимость.
Просто любите. Любовь по своей природе безусловна и не требует постоянных доказательств. Чувство давления заставляет отходить в сторону. Просто знайте, что вы любите и вас любят.
5. Оставьте его прошлое
Найдите в себе уникальные черты, за которые вас полюбили. Поверьте, раз вас выбрали, прошлое не имеет ровным счетом ничего.
6. Найдите то, что вас радует
Ревность - борьба за внимание и выяснения отношений становятся смыслом. Найдите способ получать сильные положительные эмоции, тогда необходимость накручивания и самокопания отпадет сама.
Не позволяйте эмоциям решать ваши действия за вас. Уверенность и самообладание – не дары, их можно развивать. Ревностью вы загоняете свои отношения в ловушку. Доверяйте любимым, цените каждый миг, проведенный вместе, а хорошие воспоминания остаются навсегда и помогают идти вперед – это самое ценное, что может быть в отношениях между двумя людьми.
Благодарю за прочтение, подписывайтесь на мой канал, ставьте «лайки», впереди много интересного. Ваша Рина.