Приведенные здесь тесты позволят Вам оценить Ваше общее психоэмоциональное состояние. Тесты бесплатные.
1. Схемный опросник Янга
Предназначен для определения степени сформированности ранних дезадаптивных схем (устойчивых структур души, которые включают воспоминания, эмоции, когниции и телесные ощущения).
2. Шкала Тревоги и Депрессии (HADS)
Это рабочий инструмент, активно применимый в практике консультирования. Позволяет провести экспресс-диагностику депрессивного состояния и уровня тревоги.
Онлайн-вариант теста.
3. Методика исследования отношений
Методика позволяет исследовать особенности межличностных отношений. Можно проходить методику два раза подряд. Это позволяет применять её для различных запросов. Например, сравнивать Я-реальное (в социальных отношениях) и Я-идеальное, определять желаемое направление для психосоциального развития личности клиента.
Тест желательно делать с самооценкой:
Онлайн-вариант теста.
4. Психологические защиты
Методика позволяет диагностировать систему механизмов психологической защиты, выявить как ведущие, основные механизмы, так и оценить степень напряженности каждого.
Онлайн-вариант теста.
5. Таблицы Шульте
Данная методика используется для оценки уровня функциональной активности. Психически здоровые молодые люди тратят на таблицу от 30 до 50 секунд, чаще всего 40 - 42 секунды.
Если результаты хуже, можно предположить, что что-то негативным образом влияет на степень функциональной активации. Конкретную причину данная методика не определяет.
Инструкция: найдите и нажмите цифры по порядку как можно быстрее. Сделайте методику 10-20 раз подряд (или больше, чтобы дождаться падения работоспособности). Постройте график работоспособности. Для этого по горизонтали отметьте номер попытки, а на вертикали – число секунд. Пример:
Попробуйте провести данную методику в разном функциональном состоянии и в разное время суток: утром и вечером, в бодром и усталом состоянии.
Сделайте минимум 10 повторов.
Онлайн-вариант теста.
Проверьте настройки: классическая числовая таблица 5х5 с прямым порядком символов, при клике НЕ перемешивать, точка в центре НЕ нужна.
НАПИСАТЬ ХРИСТИАНСКОМУ ПСИХОЛОГУ
