1. Длинное тонкое тело
Мускулатура слаборазвитая, ноги длинные, плохо развитые, ступни длинные, тонкие, узкие. Внешне кажется, что ноги плохо держат тело. Колени сведены. Таз внешне выглядите меньше обычного. На теле мало волос, и процесс роста у некоторых может задерживаться целиком. Тело может внешне напоминать тело ребёнка. Дыхание поверхностное.
2. Низкий энергетический уровень
Энергия заморожена в центре внутри тела, на периферии ток энергии очень слабый.
3. Грустные, печальные глаза
Один из признаков зависимых людей. Печаль сопровождает их на протяжении жизни. Когда ребёнка покидают, он печалится о том, что остался в одиночестве. Со временем печаль переходит в фоновое состояние, которое человек не замечает. Однако, поскольку эмоция присутствует в психике и не проживается, тело отражает ее в полном объеме.
4. Сомнения в себе
Зависимый человек и не верит, что сам способен чего-то достичь. При этом решение принимает самостоятельно, но ему необходимо, чтобы вокруг были люди.
5. Позиция “мне все должны”
Убеждение исходит из детского нарциссизма, когда человек считает, что весь мир вертится вокруг него. Это проявление детского эгоцентризма. Подробнее про эгоцентризм читайте в следующей статье.
6. Внутреннее чувство пустоты и одиночества
Страх одиночества выражается в мыслях: “что я буду делать один”, “как мне жить одному”. В то же время человек стремится к одиночеству. Испытывая такой внутренний конфликт, постоянно ищет поддержку и опору в других людях.
7. Ощущение покинутости
Любые ситуации, которые провоцируют чувство покинутости: переезд, смена работы, потери, смерть близких, развод и т.д. вызывают у человека панику. Они активизируют травму того, что родители покинули его в детстве. Теперь человек всяческими путями стремится избежать таких ситуаций, потому что ему болезненно переносить чувство покинутости.
8. Страх людных пространств
Появление на публике вызывает у зависимого человека панику и сопровождается различными физиологическими реакциями: мышечное напряжение или слабость, сердцебиение, обмороки, затрудненное дыхание, тошнота, недержание мочи потоотделение. Появляется чувство, чужеродности, ненужности в данном пространстве.
9. Зависимость от еды
Отсюда - склонность булимии. Если булимия появляется у мужчины, тогда ему эмоционально не хватило в детстве матери, а если булимия появляется женщины, эмоционально, ей не хватило связи с отцом. Это перенос на пищу недостающих эмоциональных отношений, которые должны были быть у ребёнка в детстве для нормального психосексуального развития.
10. Боязнь близких отношений
Для зависимого выстраивать близость подобно тому, что он отказывается от потребности в поддержки и тепле. Зависимый как бы говорит “я не могу говорить о своих потребностях, пока у меня нет независимости”, "я без тебя не могу". Такой человек стремится к жертвенному состоянию и зависимости, поскольку имеет детский опыт лишений материнского тепла. Отсюда - зависимое поведение в отношениях.