Как выйти из синдрома отложенной жизни.

Из актуальных сторис (ukki.reyn) вы уже знаете, что есть три группы желаний/целей.

- Ложные желания

- Навязанные желания

- Истинные желания

💡Нас интересует именно группа «Истинных желаний», скажу по опыту, что именно при мысли об этих желаний чаще всего начинается страх или тревога.

И нам нужно каждую цель / желание выписать и проанализировать, что именно нас останавливает и вызывает ту самую тревогу.

Для этого нам помогут эти стоп-факторы:

1. Низкая самооценка, не вера в свои силы

2. Не готовность взять ответственность, вы ждете что кто-то вас спасет, а не вы сами

3. Не готовность к новой реальности, жертвенность

4. Страх провала, одиночества и осуждения

5. Установки из детства

Пример ситуации:

Людмила, 23 года, находиться в отношениях с молодым человеком 3 года. Последний год она остро понимает, что их цели на жизнь слишком разные и они не могут двигаться вместе дальше. На этом фоне «неудовлетворенности» своих желаний, у них много ссор и непониманий. И вообще их взгляды на жизнь слишком разные и в этом случае компромисс приносит им больше болезненных эмоций, чем приятных. Людмила думает о расставание, но не может решиться, потому что привыкла всегда быть рядом с ним.

Желание: Достижение определенной цели X в жизни

Необходимое действие: Завершение отношений

Лидирующий стоп-фактор: Страх одиночества

Сопутствующий фактор: Не готовность взять ответственность

И в этой ситуации мы начинаем взвешивать, что будет если остаться в отношениях и если выйти из них.

Остаться:

- Увеличение ссор, недопониманий

- Потеря возможностей

- Снижение внутренней удовлетворенности, снижение либидо, занижение самооценки, деформация эмоций

- Яркие вспышки злости или грусти

Результат: несчастные отношения, где друг друга пожирают, упущенная цель

Уйти:

Здесь мы прописываем всё, что мы чувствуем как положительное, так и отрицательное. (Для того, чтобы их проработать)

- повышение самооценки

- груз ответственности за свою жизнь, самостоятельность (ложный фактор)

- новые возможности, свобода выбора

- финансовые сложности (ложный фактор)

- снижение социальной активности (ложный фактор)

И тут мы как раз таки цепляемся за негативные/ложные факторы, чтобы их проработать.

У нас есть три ложных фактора, которые можно перекрыть одним масштабным «Новые возможности, свобода выбора»

Именно эту установку нам нужно заложить в подсознание, что новые возможности дадут нам больше результата, чем если бы мы остались в отношениях. Потому что мы не можем взять эти возможности, как невозможно открыть новые двери, не закрыв старую дверь.

И даже с учетом, что ложные факторы кажутся нам большими и страшными, они имеют решение.

Например:

Снижение социальной активности

- обретение новых хобби

- восстановление дружеских связей и поиск новых

- смена рабочего места

и т.д.

💡Наша основная проблема, что мы слишком много думаем о ложных факторах и зацикливаем на них внимание.

И поэтому так важно заменить их на масштабную положительную установку, которая начнет нас двигать.

На самом деле ситуация Людмилы, это моя ситуация. И именно эта установка помогла мне когда-то сделать необходимое действие, каждый раз когда меня стопорили ложные факторы, я переключалась на неё.

И то, что я имею сейчас это:

- новые знакомства

- свобода выбора

- ответственность

- более бережное отношение к себе

- увеличение дохода

Всё благодаря, тому анализу который я тут дала и положительной установки.

И вот сейчас очееень важно не просто прочитать это и забыть, а взять и сделать этот гребаный анализ. Новые двери тебя ждут!