Давайте вспомним и даже больше, осознаем что это такое за "зверь" нашим привычки. Мы живем и часто, даже не осознаем, что это такое. Привычки - это часть нашей жизни.
Привычки - это регулярные повторяющиеся действия, которые мы выполняем почти автоматически, без необходимости думать или принимать решения. Они могут быть полезными или вредными, и часто формируются на основе ранее успешных стратегий поведения или на основе эмоциональных или физических потребностей.
Привычки играют огромную роль в нашей жизни, потому что они влияют на наше поведение и нашу эффективность в выполнении задач. Хорошие привычки могут помочь нам достичь успеха и улучшить качество жизни, тогда как плохие привычки могут препятствовать нашим целям и наносить вред нашему здоровью и благополучию.
Привычки играют огромную роль в нашей жизни, потому что они влияют на наше поведение и нашу эффективность в выполнении задач. Хорошие привычки могут помочь нам достичь успеха и улучшить качество жизни, тогда как плохие привычки могут препятствовать нашим целям и наносить вред нашему здоровью и благополучию.
Шутка это или нет (см.картинку выше), но мы можем управлять своими привычками, можем создавать их и отказываться от старых, причем в большинстве случаев мы опять же не осознаем многие факты и события, привычки сами отваливаются или приобретаются, в зависимости от того, что нужно нашему мозгу!
Вот тут мы и выходим на самый важный момент - нашими привычками управляет наш мозг! наш собственный! И значит это должно зависеть от нас - какие привычки мы хотим иметь а какие нет. И вот тут нас будет ждать некоторое разочарование. Наш мозг нами управляет! Об этом стоит поговорить отдельно - как это происходит и почему.