Первое, на что хочется обратить внимание, - не надо гнаться за крутыми брендами. Все же в отличие от кроссовок, при выборе которых реально нельзя жадничать, на покупке одежды действительно можно немного сэкономить. Нюанс в том, что это не настолько высокотехнологичное производство. Есть определенные простые требования, которые известны абсолютно каждой компании, занимающейся созданием спортивной одежды.
Чтобы было понятнее, приведем пример. Крупные бренды в специальных лабораториях десятилетиями выдумывают идеальный материал для подошвы в обуви. Он патентуется, и состав держится в строгом секрете, потому что хорошие кроссовки обеспечат атлету преимущество и сохранят ему здоровье. С одеждой все проще - она должна быть удобная. Не более того.
Начнем с футболки. У качественной экипировки всегда будут плоские швы или термосклейка, чтобы бегуну ничего не натирало. Неплохо бы иметь светоотражатели, если планируете тренироваться в вечернее время суток. Ну и сам материал тоже важен. В обычной футболке из хлопка не очень-то и побегаешь. Она не отводит влагу, а значит к концу тренировки атлету придется заниматься в полностью мокрой одежде. В пасмурные дни вам станет холодно, в жаркие - не будет обеспечено естественное охлаждение тела. Полиэстер, эластан, лайкра, нейлон - выбирайте что-то из этих материалов. В остальном все остается на ваше усмотрение.
Что касается шорт, то здесь суть примерно та же. Единственное, что хочется добавить, лучше поискать варианты с хорошей вентиляцией. Вставки из сетки, например, будут очень к месту. Для нашего жаркого лета это особенно актуально.
В гардеробе хорошо иметь еще и тайтсы. Это компрессионная одежда, которая очень плотно облегает тело, давит на мышцы и улучшает кровообращение. Разумеется, к мышцам поступает больше кислорода. Кроме того, это профилактика против варикозного расширения вен. При использовании такой экипировки повышается эффективность тренировок - мышцы не забиваются, молочная кислота в них не образуется. Вы сможете заниматься дольше, а восстанавливаться быстрее. Кроме того это дополнительная защита от растяжений и травм, так нагрузка будет правильно распределяться по всему телу.
Если вы бегаете на дальние дистанции, то рекомендуем также купить компрессионные носки. Они сжимают стопы, что позволяет крови быстрее вернуться к вашему сердцу.
В спортивных магазинах Хабаровска беговая экипировка стоит несколько тысяч рублей, но средний ценник назвать сложно: все зависит от бренда, расположения магазина, качества материала и других факторов. Также мы поискали варианты на Farpost.ru, где можно найти практически все: начиная с напульсников и заканчивая футболками и кепками.
Отметим, что уже сейчас можно зарегистрироваться на полумарафон «Земля леопарда». Для этого переходите по ссылке и следуйте дальнейшим инструкциям. Осталось не так много времени, а значит, места разберут быстро.
Игорь Скуловец, новости Хабаровска на DVHAB.ru