В моменты кардинальных изменений и страха неизвестности, мы испытываем столько эмоций, что порой не можем с ними справиться. В такие периоды нам всем нужна помощь. Помощь эксперта, который сможет разложить весь внутренний хаос по полочкам и усмирить панику.
Зачастую, наше обращение к специалисту тормозят две основные проблемы: финансы и мнение окружающих. Обе – весомый аргумент в жизни обычного человека. Однако, если с порицанием со стороны старшего поколения (выросшего в советское время, когда многие услуги были не доступны), а также ярых психологических атеистов, утверждающих, что «все они – шарлатаны», человек еще может смириться, имея деньги, то с отсутствием средств на квалифицированного врача – никак. Среднестатистическая стоимость одного часа приема у психолога (имеющего сертификаты, положительные отзывы) – 3000 руб. На минуточку, это 1/4 еженедельной продуктовой корзины большинства семей в нашей стране. Надо ли говорить, что сеансов для терапии должно быть как минимум 4 в месяц?
Наша команда самостоятельно провела исследование относительно бесплатной психологической помощи населению. Существует несколько сервисов, созданных неравнодушными людьми, которые готовы помогать БЕСПЛАТНО:
Psysovet.ru – помощь оказывают выпускники факультета психологии МГУ им. Ломоносова.
Yaroslavna.help - телефонная психологическая консультация, в которой работают выпускники института практической психологии и психоанализа.
Msph.ru - государственное учреждение оказывает дистанционное консультирование для всех жителей России.
pomogaya-drugim.ru - особенность «Помогая другим – помогаешь себе» в том, что там работают психологи с определенной степенью инвалидности.
8 800 201-76-10 - Благотворительный фонд «Люди людям» реализует проект по оказанию психологической помощи пациентам с тяжелыми заболеваниями и их близким.
Более того, в каждом регион нашей страны есть горячие линии, где помощь оказывают дипломированные специалисты-психологи из волонтерских движений.
Все вышеперечисленные сервисы гарантируют анонимность. Однако, порой до них сложно дозвониться. А еще перед звонком необходимо оставить свои данные и/или коротко описать проблему. Учитывая, степень «доверия» населения нашей страны всевозможным сервисам и цифровым носителям, а также страх (очень даже аргументированный в свете последних событий по использованию персональных данных мошенниками) – бесплатная психологическая помощь становится доступна далеко не всем.
На государственном уровне предпринимаются шаги по сохранению ментального здоровья населения, и вот уже с 1 июля психологи начнут принимать пациентов в российских поликлиниках, (в том числе и участников специальной военной операции). Соответствующий порядок оказания такой помощи разработан, заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко:
"Для этого принят порядок... У нас по новому порядку создаются медицинские психологи в каждой поликлинике. С 1 июля порядок вступает в силу. Сейчас идёт работа с регионами по укомплектованию"
Известно, что Новым Порядком оказания медицинской психологической помощи предусмотрена возможность оказания медпомощи при психических расстройствах и расстройствах поведения вне медицинской организации (по месту вызова бригады скорой медицинской помощи, в транспортном средстве при медицинской эвакуации). К видам оказания медпомощи отнесена в том числе паллиативная медицинская помощь.
Паллиативная помощь - подход, позволяющий улучшить качество жизни пациентов и их семей, столкнувшихся с проблемами, связанными с опасным для жизни заболеванием, путём предотвращения и облегчения страданий за счёт раннего выявления, тщательной оценки и лечения боли и других физических симптомов, а также оказания психосоциальной и духовной поддержки.
Добрые вести, однако! Посмотрим, конечно, как это будет организовано на местах, каков будет размер очереди в регистратуру, чтобы получить талон к психологу. Но, в целом, идея, конечно, нужная и полезная.
И помните, когда человек в стрессе, его видение возможностей резко сужается. Он вязнет в своих переживаниях, разрушает здоровье, а зачастую и отношения с окружающими.
Что бы ни случилось, желаем всем Вам сохранять спокойствие и эмоциональную стабильность. Делитесь этой статьей в соцсетях и с близкими, чтобы было как можно меньше паники, тревоги и стресса.
С заботой о Вашем ментальном здоровье – Российская Команда Безопасности!