Все мы о чем-то желаем и хотим, чтобы наши мечты поскорее сбылись. Но, ничего не появляется из неоткуда. И если вы, как и я, не знаете с чего начать движение к своей мечте, то можете попробовать манифест 55 на 5.
Метод 55х5 состоит из того, чтобы записать свое желание 55 раз на протяжении 5 дней подряд. Наш мозг за это время перестроится, тем самым помогая желанию исполнится.
Что потребуется?
- ручка или карандаш
- блокнот или листы бумаги
- немного свободного времени
Что делать?
1. Выбрать желание или аффирмацию
Сформулируйте свое желание. Четко и кратко. В настоящем времени без частицы НЕ. Можете добавить благодарности.
Примеры:
Я благодарна за то, что живу в доме своей мечты.
Я похудела на 5 килограмм.
Я счастлива за то, что встретила свою родственную душу.
Я люблю свое тело.
и так далее. Можете вместо желаний выбрать интересующую вас аффирмацию
2. Пропишите свое желание
Как только определились с желанием, запишите его в блокнот. Волшебство заключается в том, что желание нужно прописать 55 раз на протяжении 5 дней.
Важно концентрироваться на желании пока пишите, если мысли начали ускользать - верните свое внимание к написанному. По личному опыту скажу, что полная концентрация наступает где-то на 20-25 строке.
3. Отпустите свое желание.
Как только вы написали 55 строку, закройте блокнот и забудьте о том, что вы написали. Чрезмерное внимание на своем желании, может привести к противоположному результату. Вспоминайте о своем желании, только во время манифестации.
Если ваши мысли возвращаются к желанию, и это нормально, переключитесь в настоящий момент. Хорошо в этом поможет несколько глубоких вдохов и выдохов. Также можете несколько раз сказать "Я нахожусь здесь и сейчас".
Забывая о своем желании, вы отказываетесь от всех негативных программ и установок.
Несколько советов:
- Выберите одно желание на один раз.
- Прописывайте желание или перед сном, или в первые два часа после пробуждения.
- Найдите место где вас не будут отвлекать.
- Если желание исполнится раньше 5-го дня, все равно пропишите все дни.
- Подготовьте свой блокнот. Заранее пронумеруйте строки, чтобы не отвлекаться на счет.
А если желание не исполнится, то не расстраивайтесь, первый шаг уже сделан.
Подобное притягивает подобное
Простой закон притяжения, который работает всегда. Не тратьте время на тревогу и переживания. Лучше сконцентрируйтесь на настоящем моменте и том, что делает вас счастливыми.
Благодарю, что прочитали мою статью. Буду рада лайкам и комментариям!