Всем известно, что ходить в баню это традиция, которая пришла к нам еще из Древней Руси и по сей день мы любим посещаем баню в компании друзей и близких. Какой русский человек не любит основательно попариться с веником? Даже летом, когда нет возможности прыгнуть с разбегу в сугроб, многие не упускают возможности посетить баню и вылить на себя ушат холодной воды. Это одна из характерных национальных черт нашего народа. В ней лечат тело и душу, оттуда выходят заново родившимися.
Даже если вы никогда не были в бане и мало что знаете о традициях русской парной, то все равно где-то на уровне ДНК ее упоминание вызывает теплые эмоции. Мы выросли на «Понимаете, каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция…». Фильмы, сказки, культура – это все говорит нам о бане как о чем-то позитивном и само собой разумеющемся.
Так почему же многие так любят парную?
Во-первых, посещение бани дает эмоциональную разгрузку.
Зимние морозы, осенние проливные дожди, стресс на работе, проблемы дома – все это отходит на второй план, когда опытный банщик или хороший друг пропарит вас вениками. Массаж вениками – один из видов телесной терапии, которая отлично снимает мышечное напряжение и расслабляет. С каждым ударом березовых или дубовых веников по распаренному телу вы будете чувствовать себя все лучше, в конце парения вы получите настоящую перезагрузку всего организма! Во время посещения бани происходит выделение серотонина, который избавит от депрессии и подарит прекрасное самочувствие. Наше предки шли в парную и после тяжелого труда и перед самыми важными событиями. Смывая с себя грязь, выпаривая литры жидкости, мы избавляемся от всего вредного и ненужного. Баня – признанный российский антидепрессант в любое время года.
Во-вторых, посещение бани способствует омоложению.
Одно из главных отличий русской бани от других национальных парных – это попеременное воздействие высоких и низких температур. Постоянное посещение способствует замедлению старения и нормализует обмен веществ. Улучшение микроциркуляции в эпидермисе и подкожной жировой клетчатке способствует разглаживанию морщин и целлюлита. Многие долгожители утверждают, что регулярное посещение бани является одним из секретов их долголетия.
В-третьих, посещение бани способно избавить от первых признаков простуды.
Каждый кто любит попариться в русской бане знает: почувствовал недомогание – пора в парную. Регулярное посещение – отличная профилактика ОРВИ за счет повышения защитных сил организма. Все знают, что чередование температур – одна из эффективных форм закаливания для детей и взрослых.
Начинающийся насморк, слабость, головная боль – все моментально уйдет, стоит только как следует попариться.
В-пятых, посещение бани полезно для сердца
Все знают, что именно поход в русскую парную снижает давление и упреждает заболевания сердечно-сосудистой системы. Посещение бани по действию похоже на эффект от антиоксидантов, нормализует тонус сосудов, если соблюдать все рекомендации и не ставить «рекорды».
В-шестых, посещение бани оказывает обезболивающий эффект
Удивительно, но еще наши предки заметили, что при многих болезненных состояниях шли в баню. Контрастные температуры и целебный пар с массажем вениками снимают головную боль, а также болевой синдром при всех видах остеохондроза за счет насыщения тканей кислородом из-за улучшения кровоснабжения.
Ну и, конечно, посещение бани – это отличный повод для общения
Баня сближает: что может быть приятнее общения с друзьями, коллегами и родственниками в неформальной обстановке с пользой для здоровья? В большинстве современных бань есть специальные комнаты, где можно посидеть за трапезой и беседой в перерывах между процедурами.