Для тех кто бережет фигуру будет очень полезен рецепт оладий из овсяной муки. Ведь здоровый образ жизни не повод отказываться от домашней выпечки. В рецепте не используется сахар. Но если вы его употребляете, то добавьте допустимое для вас количество.
🔥 Лучшее в телеграм: Посмотреть
Ингредиенты:
- Овсяная мука — 100 гр.
- Яйца — 1 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Кефир — 125 гр.
Способ приготовления: Кефир и яйцо смешайте вместе, постепенно добавьте овсяную муку. Яблоко натрите на крупной терке, после чего отожмите получившуюся массу руками. Сок нам не нужен. Перемешайте все ингредиенты.
Разогретую сковороду смажьте небольшим количеством масла. Выпекайте оладьи с двух сторон на небольшом огне под закрытой крышкой до румяной корочки.
Подавать к столу лучше с нежирным йогуртом или небольшим количеством сметаны