Тоже самое относится и к покупке разных гайдов по питанию.
Здесь важно найти в себе мотивацию, честно выполнить все указания из чата и конечно выложиться на максимум и проследить за техникой! 🙏
Если ты думаешь, что после покупки ты сразу похудеешь, то спешу огорчить!
Как понять, что ты все делаешь правильно?
Во-первых, у тебя нет болевых ощущений. Речь не про мышечную боль (там конечно все болит и горит), а про дискомфорт. В коленях, локтях, стопах.⠀
Во-вторых, ты чувствуешь, какая конкретно мышца сейчас работает. Что напрягается, где тянет, куда уходит энергия.
При онлайн тренировках в чате я подробно показываем технику выполнения каждого упражнения в видео-формате, а также подробно всё объясню.
В дополнении к онлайн-тренировкам я предлагаю авторское руководство по питанию с 50% скидкой 🤩
Не бойся задавать вопросы, я на связи практически 24/7 😌
⠀