Катание на роликах, вы будете естественно тренировать все группы мышц. Развитие координации движений, повышает навык балансирования . Активно работают мышц искр, бёдер, стоп и ягодиц. Сильной нагрузке подвергаются также мышцы спины и поясницы. Катание по часу 5 раз в неделю развивает кардиовыносливость и подтягивает. Польза для здоровь будет заметна уже через 2 месяца. За час катания на не слишком высокой скорости человека среднего телосложения. Польза катания на роликах для здоровья и фигуры: 1. Повышается физическая выносливость 2. Тренируется дыхание 3. Тело становится пластичным 4. Укрепляются мышцы тела 5. Повышенин тонуса тела 6. Повышается общий уровень счастья 7. Повышается психическая устойчивость 8. Формируется позитивные мышление Вред: Страдают коленный сустав повреждения связок коленного сустава, голеностоп