Как вы могли заметить, я люблю делиться с вами всякими полезностями)
Сегодня хочу рассказать о замечательном приложении для медитаций Insight Timer.
Плюсы его можно перечислять очень долго) Оно содержит огромную библиотеку медитаций на различные темы:
- Медитации с голосом
- Просто музыка
- Утренние/вечерние медитации
- Дыхательные практики
- Целые курсы на конкретную тематику (их более 200)
- Аффирмации
- Даже йога!
И многое-многое другое!
Вы можете подобрать медитацию на интересующую вас тему, вести дневник, общаться в сообществе, а приложение при этом будет отслеживать ваш прогресс) Да я пока этот пост писала, нашла для себя новые интересные темы)
При этом, для использования многих функций даже не нужно покупать подписку.
Я определенно рекомендую его всем, кто интересуется медитацией или только хочет начать свой путь)