Я думаю, что многие расстройства личности связаны с неумением определять и защищать свои границы. Почему так происходит-тема для отдельного разговора.
Кто нарушает наши границы?
Как правило, это опытные манипуляторы. Не обязательно эти люди всегда имеют твёрдое намерение извлечь какую- то выгоду. Это их привычка, их навык, выработанный годами. По-другому они не могут. Нет никакого смысла давить им на совесть, они умеют выкручиваться. Ты, что, шуток не понимаешь? или Я просто сказала! или Правду не любишь?
У некоторых людей личные границы похожи на стальной шар. У них, как правило злое или надменное выражение лица. Оно выражает- только попробуй! Но нам такой вариант не подойдёт, так как принято улыбаться и быть приветливым.
А есть люди, границы которых похожи на амёбу. Они бесформенные и их легко можно отодвинуть. Предела нет, человек уже давно ощущает дискомфорт, но не сообщает об этом. Кто-то вбил этому человеку в голову, что именно так и надо всегда себя вести, уступать всем и во всём. Сам себя такой человек считает добрым и бесконфликтным. Окружающим с ним удобно, но они не уважают его. Бесхребетная тряпка.
Лучше всего, на мой взгляд, быть эдакой амёбой, внутри которой находится стальной шар.
Я так безропотна, так простодушна,
Вежлива очень, очень послушна,
И уступаю я, и уступаю я
Всем и во всем, всем и во всем.
Но задевать себя я не позволю
И настою я на своем!
Сто разных хитростей
И непременно
Все настою я на своем!
Ни перед кем я не оробею,
И будет так, как я хочу,
Сто разных хитростей
И непременно
Все будет так, как я хочу!
Ария Розины из оперы Россини "Севильский цирюльник"
Поскольку, вначале было слово, я стараюсь подмечать и запоминать удачные, на мой взгляд, фразы.
А мне нравится!
Это безобидная фраза, которая не нападает, не критикует, а просто демонстрирует вашу позицию. ЛюбИте всё своё. Свою маленькую квартирку, свою беспородную собачку, старые, удобные кроссовки. У тебя слишком длинные ногти, я бы так ярко не красилась, это платье тебе не идёт. Ответ один- а мне нравится! Вы расставляете приоритеты, что главная здесь ВЫ, что не надо заходить на вашу территорию, что вы не зависите от чужого мнения.
Я этого не люблю!
Если предыдущей фразой мы защищаем свой выбор, то фраза" Я этого не люблю" должна остановить неприятные нам действия. Если к вам слишком сильно приблизились, берут ваши вещи, просят об одолжении, которое вы не хотите выполнять, просят попить из вашей бутылки. Возможно, насмехаются над вами или позволяют себе вольности, мы говорим- Я этого не люблю! Заметьте, что она отличается от фразы-Я прошу тебя, перестань. Это не просьба, не оправдание. Это предупреждение- здесь проходит граница моей личности.