Сегодня мы обсудим не столько сам английский язык, сколько подходы к его (и не только) изучению. Это очень важная тема, и я всегда обсуждаю её с моими учениками.
Когда мы только решили изучать что-то новое, мы обычно очень мотивированы, дофаминчик пульсирует и мы полны энтузиазма. Но такое состояние не всегда длится долго. Скоро наступает рутина, и многие из нас начинают терять интерес и даже сходят с пути.
Чем это опасно?
Опасность заключается в том, что вы начнете считать это неудачной попыткой. Вы будете думать: “Я пробовал(а) учить английский, но у меня не получилось, не было времени и я бросил(а)”. С такой мыслью сложно будет вернуться к обучению, сложнее даже, чем начинать или возвращаться после долгого перерыва.
Поэтому мысли о том, что у меня нет на что-то времени или мотивации опасны потому что они звучат окончательно, постоянно, как диагноз.
Как это изменить?
Во-первых, надо настроиться, что изучение английского, как и любого другого языка или навыка, будет с вами очень долго, может даже всегда. А значит для этого нужно выделить время в своём расписании. Откуда его взять? Скорее всего, придётся от чего-то отказаться, потому что ваш день уже заполнен чем-то. Надо быть готовым пересмотреть свою рутину и выделить время, которое вы будете уделять английскому.
Один из лайфхаков, который я рекомендую своим ученикам, это заменять деятельность, которую вы делаете на своём родном языке на ту же на английском. Например, вы смотрите YouTube, чтобы расслабиться, смотрите его на английском. Читайте рецепты, статьи по вашей профессии, участвуйте в форумах на английском языке. Всегда можно найти что-то подходящее для вашего уровня и интересующее вас. Таким образом, вы будете проводить свое время не только с пользой, но и учить язык, не осознавая того.
Что делать, если вы уже чувствуете, что вы сливаетесь, вам не хватает времени?
Во-первых, простить и принять.
А во-вторых, поменять отношение к проблеме с нехватки времени или мотивации на то, что вы не можете сфокусироваться сейчас на английском. С одной стороны это воспринимается, как менее перманентное состояние. Знаете, когда в конце трудового дня проведённого за компьютером или книгами, глаза не могут сфокусироваться? Вы же не думаете, что это навсегда. Вы понимаете, что надо, просто, отдохнуть и будете опять в форме. Тут также.
В-третьих, надо понять, куда сместился ваш фокус. Мы все люди, с нами со всеми случается жизнь. Может работа заняла сейчас приоритет в вашей жизни, может семья или ваше здоровье. Это нормально. Если вы понимаете, что изучение английского для вас важно, надо постараться найти ресурсы, чтобы определить для него приоритетное место в вашем расписании.
Что для этого можно сделать?
Вопросы, которые нужно задать себе:
На что вы тратите свое время, что не имеет значения?
Зачем вы тратите на это время?
Как вы можете остановиться?
Почему вы не тратите время на английский?
Как начать?
Попробовать:
Выберите одно дело, на которое вы тратите время, которое для вас менее приоритетно. Прекратите делать его на неделю.
Точно так же выберите одно дело в английском, которое вам нравится, но вы делаете его недостаточно часто, например чтение статьи, упражнения, просмотр видео — обязательно сделайте это на этой неделе.
Получилось? Расширяйте круг своего влияния на свою жизнь. Enjoy!
Делитесь своими мыслями в комментах.