Это, дорогие мои бизнесмены, называется фрустрация. С таким случаем на коучинговую программу ко мне пришел Дмитрий. Сделал крупный проект с партнером в Дубае, все было замечательно.
Встречи, много общения, переговоров, телефон практически не выпускал из рук. Утром просыпался и снова работать. Забывал поесть. В результате на этапе получения результата - полностью выгорел, силы есть только лежать на диване, курить и смотреть тик ток. Бизнесмену на минутку 44, и тик ток.
Доход упал, новые проекты партнеры не дают.
Давайте разберем, что такое фрустрация. У человека есть не только кора головного мозга - неокортекс, но и более древние отделы головного мозга, отвечающие за инстинкты. Наше животное.
Именно наше древнее животное отвечает за добычу ресурса, используя для этой задачи умный неокортекс. Не наоборот.
Животный мозг руководит гормонами тела, работой нервной, кровеносной системы. И у животного есть понятные, простые потребности.
Питание, вода, отдых, территория, стая, размножение. Также ,поскольку все мы разные, то удовольствие каждое животное получает по своему.
Кому-то важен спорт, танцы, прогулки, боевые искусства, кому-то нужны их хобби.
Если человек отнимает у своего животного важное и фокусируется только на одной задаче - зарабатывать деньги. Животное внутри какое-то время терпит, а потом ощущает территориальный конфликт.
"Важное для меня отобрали".
В ответ животное роняет в теле гормон кортизол, который отвечает за наличие у человека сил на его деятельность.
Результат:
- нет как будто бы физических сил
-можешь только лежать
-плохое настроение
-не хочется общаться
-злят близкие и сотрудники
-вся деятельность дается с неимоверным трудом
-растет агрессия
-не хочется секса
Агрессия, крики на близких и на сотрудников вызывает адреналиновую реакцию в теле, благодаря которой человек снова и снова ищет и находит в себе силы, чтобы встать и начать делать важные дела.
Потом снова силы есть только на то, чтобы лечь, забиться в "нору" и ничего не делать.
Выход из фрустрации есть. Когда ко мне приходят фрустрированные клиенты, кроме работы со мной или другим коучем-регрессологом Центра ,первое, что мы подключаем - физическую активность.
"Нет, вы что! Я после работы ничего не могу делать, нет сил. Могу только лечь пластом и лежать" , - говорит бизнесмен. Это не правда.
Он не таскал кирпичи на работе, не разгружал вагоны. Физически тело не устало.
Поэтому в приказном порядке я ставлю условие для дальнейшей совместной работы: каждый день интенсивные прогулки минимум 7000 шагов. Не медленные, размеренные, а упорные, с нагрузкой, в идеале по холмистой местности.
Силы появляются сразу, после 1 прогулки. Животное радуется, что наконец его выпустили из клетки и выгуляли! Это только первые шаги.
После этого подключаем спорт, танцы, другую двигательную активность.
Параллельно с коучем-регрессологом человек работает с причинами в себе, почему он загнал себя в такую ловушку. Какие механизмы в бессознательном, заложенные в детстве, в родовых сценариях, привнесенные из прошлых жизней привели к тому, что человек сделал себя роботом и забыл про свои потребности.
На коучинговых встречах мы выстраиваем систему ценностей, целей, разрабатываем планы и шаги достижения. Бизнесмен уже смотрит на свою жизнь по новой. Он не функция для печати денежных купюр. Он понимает себя системой, и реализует все потребности своей системы.
Выстраивает свой график так, что в нем есть и спорт, и общение с людьми, которое несет удовольствие, и обязательно регулярный отдых.
Задачи по заработку начинают решаться проще, поскольку мозг ищет простые пути. Он понимает ,для чего зарабатывать, и работает более эффективно.
Заполняй анкету для бесплатной консультации с коучем-регрессологом, на которой вы разберете вашу ситуацию и найдете эффективные шаги ,чтобы решить именно вашу ситуацию https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQr9JJRshLXRXxkvfp-E7jOx_4JdtQ6YRBQP49rTbQlfspyQ/viewform
Стоимость консультации 1 тыс.рублей.
Пишите ваши вопросы и описание ваших случаев выгорания в комментариях!
автор Елизавета Лилеева
