Еще с давних времен человек мечтал улучшить свои природные возможности. В античных мифах и легендах людей с выдающимися способностями считали героями-полубогами. Сегодня же наука и технологии дошли до такого уровня, что многие чудеса стали реальностью, почти приблизив людей к супергероям. Одним из них стал эффективный метод обучения, который называется мнемотехника.
Дворец памяти
Впервые метод локусов, также известный как дворец памяти или чертоги разума, появился еще в древнеримских трактатах, а точнее в «Риторике для Геренния». Его суть заключается в построении пространственной ассоциации. Сегодня благодаря британскому сериалу «Шерлок Холмс» эта техника стала очень популярной.
«В новом сериале о Шерлоке Холмсе герой Камбербэтча действительно путешествует по чертогам разума, доставая оттуда нужную информацию. Для этого мы визуально создаем какую-то комнату, в которой мы расставляем определенные предметы. Эти вещи должны наталкивать нас на ту или иную мысль», — пояснил Ягодкин.
Построить дворец памяти не так сложно, а пользы от него много, особенно если нужно запомнить большие объемы текста с датами или историческими событиями.
«Этот метод можно использовать, когда вы идете в магазин. Достаточно представить свой холодильник и тогда уже становится легче вспомнить, где что лежит и что нужно купить. Другой случай: вы выступаете перед аудиторией. Представляете свою комнату и расставляете какие-то важные предметы, которые имеют отношение к тем пунктам в речи, которую вы собираетесь произнести. Как вариант, их можно связать в цепочку или расставить по часовой стрелке», — привел пример мнемонист.
Придумывание акронимов, аббревиатур и палиндромов
Другой популярный способ запомнить информацию — придумать рифму, аббревиатуру, акроним или палиндром. Примером может служить детская считалочка, которая помогает запоминать последовательность цветов радуги.
Каждый охотник желает знать, где сидит фазан (Красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый).
В Великобритании также существует акроним к слову «радуга», который дети учат со школы.
Richard of York gave battle in vain (Red, Orange, yellow, green, blue, indigo, violet).
Письмо неведущей рукой
Чтобы активизировать нейроны в головном мозге, полезно писать неведущей рукой: левше — правой, а правше — левой, соответственно. Когда этот навык отточен до совершенства, можно попробовать писать зеркально, как Леонардо да Винчи.
«По поводу зеркального письма, письма двумя руками, письма левой рукой, если ведущая правая и наоборот — это очень полезно. Это прекрасное упражнение для синхронизации полушарий нашего мозга. Ведь именно так работает мозг гениев», — считает Ягодкин.
Сторителлинг
Чтобы запомнить длинную последовательность слов, действий или цифр, достаточно придумать с ними захватывающую историю. Чем абсурднее, тем лучше, поскольку легче всего запоминается эмоционально окрашенная информация. Этот метод удобен при походе в супермаркет.
Так, стиральный порошок мог похитить проголодавшийся Мойдодыр. За ним вдогонку отправились ковбои с бритвой в руках. По пути они остановились в баре «Пироги от Клавдии», где заказали рюмочку молока.
Ассоциации
Для развития образного мышления подходит метод ассоциаций, который заключается в поиске связи между несовместимыми на первый взгляд предметами на основе какого-то объединяющего признака. Например, черепахи и огурца по одинаковому цвету или кофе и дождя, находящихся в жидком состоянии.
Метод Айвазовского
Для развития фотографической памяти можно использовать метод Айвазовского, носящего имя известного мариниста. Его суть заключается в том, чтобы в мельчайших деталях запомнить детали изображения или образ человека. Достаточно внимательно в течение пяти минут вглядываться в предмет, а затем попытаться воспроизвести его в подробностях на бумаге. Для лучшего эффекта важно постепенно сокращать время осмотра.
Итак, мнемонических техник довольно много. Так или иначе, каждая из них тренирует какую-то область мозга, укрепляя нейронные связи. Благодаря этим методам можно тренировать память и внимание, чтобы улучшить свои врожденные способности.