В продолжение поста о травмах хочу немного углубить тему по каждой. Первая травма - подавление. Это первая линия в красном Марсе.
Если ты в подавлении, тебе тяжело. Скорее всего, тяжело твоему телу. А вот твой ум, та болтовня в голове, которую ты привык называть собой, вполне себе не парится)))
Потому что когда мы подавляем чувства, эмоции, реакции, мы зажимаем их, не даём им выйти наружу, тело берет их на себя. Тело помнит все. Каждую непрожитую эмоцию, каждый подавленный крик, плач, смех, стон... все. Абсолютно все.
Как определить, что находишься в подавлении?
Легко. Любой из этих пунктов - верный показатель.
- Мало энергии или нет вовсе.
- Периодически случаются "взрывы". Всё вроде бы нормально но, а потом Бабах!... после - чувство опустошения.
- Болячки в теле: в основном грыжи/протрузии; аллергии; болезни ЖКТ
Заметил? Хорошо. Теперь нужно понять, где и когда это происходит. Подавление работает бессознательно, это как привычка. Нужно найти её и поменять. Можно делать это самому, включая внутреннего наблюдателя, но лучше и эффективнее идти с этим в терапию. Например, ко мне🤗
Конечно, сперва придётся пройти стадию отрицания, но об этом уже в следующем посте.