Привет всем, кто зашёл на мой канал!
Как начать себя хвалить?
Зачем вообще всё это?
А для того, чтобы в себе развить ощущение : "Я молодец!"
А зачем развивать такое ощущение?
Чтобы быть уверенным в себе, в своих силах, не принижать свои достижения.
Очень часто слышу на слова благодарности ответ : "Не за что."
Так, если не за что, то и не благодарили бы…
Вот это "не за что" сильно режет слух, если честно.
Помогли старушке, подсказали дорогу, пропустили спешащего, придержали дверь, подняли коляску с ребенком и т.д. Может и не сложно всё это делать по ходу жизни, но могли бы и не делать.
Обычно на благодарность, направленную ко мне в таких случаях отвечаю: "Пожалуйста, мне не сложно".
Как же начать себя хвалить?
С установки: "Я молодец!"
"Я молодец!" помогает себя оценивать со знаком +.
Помогает бороться с трудностями и находить решение различных задач.
В течение недели попробуйте перед сном перечислить 5-10 (лучше 10) хороших дел, достижений, и всего того, за что можно себя похвалить.
Например:
- Я молодец, потому что приготовила завтрак для всей семьи.
- Я молодец, потому что сделала зарядку утром.
- Я молодец, потому что большую часть дороги от дома до работы и обратно я прошла пешком.
и т. д.
Со временем начнете замечать как можно больше положительных своих качеств, видеть и чувствовать свою ценность, научитесь себя хвалить и быть довольным собой.
Немного юмора:
— Ох уж эта моя скромность… Не люблю, когда меня хвалят. Хуже только — когда хвалят не меня!
😀😀😀
Страдаю скромной манией величия. Осознаю свое величие, но скромно о нем умалчиваю.
😀😀😀
Завидую я собственному мужу — Какая прелесть у него жена. Заботлива, умна, трудолюбива, Красива и, конечно же, скромна
До скорой встречи! 🖐