Как я начал правильно питаться?
На самом деле я очень долго не мог заставить себя есть более или менее нормальную пищу, ну или элементарно думал, что не хватает денег на неё. Важно в голове придти к своему рациону от которого организм и тело будут себя отлично чувствовать. Самое главное чтобы вы сами к этому пришли и не делали через силу!
А теперь пару советов, как можно попробовать придти к правильному питанию.
1) Займитесь спортом( спорт часто заставляет задуматься о питании).
2) Пробуйте по чуть-чуть добавлять полезные продукты, которые вам нравятся( так вы свой мозг сможете перестроить)
3) Попробуйте есть больше ягод и фруктов, ведь это самые вкусные, так называемые " Правильные продукты ".
Всем удачи 🐞🍀❤
