Качественный и здоровый сон необходим для того, чтобы быть активным и бодрым в течение дня. На наш сон влияет множество факторов, включая тип подушки, которую мы используем. Индустрия подушек сильно выросла за эти годы, и сейчас доступно множество вариантов, среди которых синтепон, одеяла, холлофайбер, силикон, полистирол, файберлон, пена с эффектом памяти, гречневая шелуха, перо и другие наполнители. Специалисты рекомендуют взрослым спать на подушках, обеспечивающих необходимую поддержку шеи, но лучше спать без подушки, чем пользоваться некачественной. Когда я был моложе, у нас были только пуховые подушки, и за ними было трудно ухаживать. Нам пришлось распарывать их, вынимать перья, мыть их в тазу и сушить. Моя мама раз в год шила новые наволочки, а мы бы выбросили старые. Однако со временем на них снова появлялись пятна, особенно летом, и перья пахли. Кроме того, спать на пуховых подушках было неудобно, потому что они были сильно набиты. Тем не менее у каждого свои предпочтения. В настоящее время существует множество вариантов подушек на разный бюджет и предпочтения, но моя семья предпочитает подушки с наполнителем из синтепона. Мы стираем подушки не реже одного раза в год, что является трудной, но необходимой задачей. Чтобы было проще, я использую гель для стирки и кладу подушки в стиральную машину. После этого я промываю их и использую теннисный мяч по мере необходимости. После стирки оставляю сушиться на улице или при открытом окне. Если мне нужно быстро высушить их, я использую сушилку. Этот процесс подходит как для перьевых, так и для синтетических подушек. и он удаляет любые желтые пятна, которые могли накопиться. Моя бабушка до сих пор стирает перьевые подушки по старинке, но я считаю, что технологии созданы для того, чтобы облегчить нашу жизнь. Какую подушку вы предпочитаете и как вы стираете подушки? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях.
