После занятия затронули с практикующими тему медитации, и я только узнала - ну серость в изоляции, что сказать - что очень часто медитацию "продают" как путь решения проблем. Типа, научитесь медитации и ваша жизнь изменится. И прям мне это очень понравилось. Очень ловко, я считаю. Просто Поле Чудес какое-то.
Sic! Медитация - это европейское понятие, означающее упорное многосложное и внимательное обдумывание от латинского meditatio — «размышление».
В йоге по сути нет медитации, есть Дхарана и Дхьяна - созерцание и сосредоточение. Просто слове "медитация" стали использовать, чтобы не создавать дополнительных понятий, но для меня разница есть. Но сейчас важно не это, поэтому останемся с термином "медитация", чтобы не растекаться.
Так вот. Медитация сама по себе ничего не меняет. Но она является индикатором изменений в теле и/или в процессе мышления. Она - медитация, появляется там, где ей есть место, её нельзя выполнить, в нее можно только попасть. Это не результат техник и усилий. Результат техник и усилий - это то тело и мышление, которое обретает способность к медитации. И поэтому если единожды вы под чьим-то "руководством" туда как-то попали на какое-то время, то это совершенно не значит, что теперь все изменится. Потому что это скорее всего не была медитация. Если вы остались прежним, то не изменится ничего.
Медитация происходит там, где есть пространство в теле и покой ума. И время на то, чтобы провести его в медитации. Где ей не надо толкаться в очереди с другими делами, и где для нее, как и для сна, кстати, всегда найдется место.
