Существует такое понятие, как «петли» - это и есть паттерны поведения. Эти паттерны проявляют себя в стрессовых и эмоциональных ситуациях.
Интересно, что паттерны формируются в довольно раннем возрасте. Будучи детьми мы сталкиваемся с различными стрессовыми ситуациями, которые влияют на формирование у нас паттернов.
Как проявляются паттерны?
•вы будто надели очки определенного цвета и теперь на любую ситуацию смотрите через них.
•например, вы смотрите на жизнь через серые очки и видите в каждой ситуации негативный подтекст, а кто-то смотрит через оранжевые и находит в каждой ситуации вину за что-то.
То есть какая бы ситуация не была, мы все равно будем вытягивать определение смыслы:
•«О боже, очередной человек меня предал»
•«Я больше не буду никому доверять, все вокруг лгут»
•«Я никому не нужна и неинтересна»
•«Наверное у меня плохая карма, мне постоянно не везет»
Нет, друзья, это не жизнь к вам несправедлива, а это всего лишь ваш взгляд на вещи. Ваш мозг постоянно будет подкидывать вам ситуации, связанные с вашим внутренним взглядом!
И если вы сейчас ответите на вопрос: вспомните и назовите какие 5 травмирующих событий было в вашей жизни?
Бинго: во всех этих ситуациях будут прослеживаться ваши паттерны! Будь то предательство или что-то другое.
Выявить эти паттерны самому - задачка не из простых. Паттернов много, у вас может быть несколько видов.
Самое интересное, что поработав со специалистом и выявив все свои паттерны - вы проработаете их на 50%, ведь осознание это уже большой шаг к тому, чтобы снизить влияние паттернов на свою жизнь!
А вам интересно какие паттерны есть у вас?
Поделитесь в комментариях!