Цифры, кто страдает от давления, тот поймет. Очень большие. Таким было мое давление к концу апреля. Я уже практически не выходила из дома. Просто боялась в полном смысле грохнуться посреди улицы.
Моя подруга Лилек Лилия Гольнева, мы дружим с ней очень много лет. Еще со спортивной школы в Барабинске. Где мы только с ней не бывали! Какие тренинги и мастер-классы не посетили!
Так вот она не позволила мне раскисать. И мы поехали с ней ... в йога - тур в Сочи. В дом солнца.
Честно признаюсь. Я обленилась. Поправилась почти на 20 кг, нездоровье только усугубило мои проблемы. Я перестала гулять и смотреть на себя в зеркало.
По поводу поездки с Лильком я думала: "Ладно, пусть подруга скачет, а я сяду у моря, возьму свой блокнотик и буду строчить рассказы".
Решила сходить на вечер-знакомство. Голова кружилась, тело не слушалось. Я даже не смогла сесть в позу лотоса. Пришлось, единственной, как прыщик, возвышаться над всеми на стуле.
Тренеры Инга Алябьева и Галина Писанко, слава Богу, взрослые девушки, а не модельные Барби с искусственными губами и грудями, пообещали всех, кто никогда не занимался йогой, в том числе и меня, влюбить в йогу. Я упиралась, как могла. Но и подруга решила не отступать. Ведь она меня просто не узнавала. Где энергичная и бодрая Наташка?
В 6.30 утра я была в зале со всеми. После обеда я снова была в зале со всеми. Честно признаюсь, мне было очень трудно. Но я пыхтела, потела, мучилась, но старалась.
Уже через два дня я поехала вместе со всеми на экскурсию. Я боялась, что закружится голова, что мне будет некомфортно. Взяла с собой таблетки. Я про них даже не вспомнила. И за все мое путешествие я НЕ ВЫПИЛА НИ ОДНОЙ ТАБЛЕТКИ!
В последний вечер, когда мы прощались и благодарили друг друга, я уже не сидела на стуле. Я была в команде. Самое трудное я сделала - я преодолела себя, свою лень и свое наплевательское отношение к себе.
Я пообещала всем, что через год снова вернусь на йога-тур. Но уже с другим телом и в другом весе.
Сейчас я дома. День начинаю с зарядки. Правильно питаюсь. Много гуляю. Таблетки по-прежнему не принимаю. Лилек меня контролирует.
Головокружение прошло. Надеюсь, что навсегда.
130/80. Это мое среднее давление сейчас.
И жду головокружения. Теперь от успехов. Отдала редактировать несколько книг. Ура!
Думаю, что осенью будем очень часто встречаться!
Ваша Наталья Берязева
Кто любит мои рассказы, читайте книгу "Сказки музыки, или что нашептал ветер"